Значение на поддържането на здравословна диета през първите години от живота

детството

В предишни статии беше установено, че Затлъстяване и наднормено тегло са най-добрият сценарий за насърчаване на страданията от така наречените хронични заболявания, каквито са, само като пример, хипертония и диабет, и те са засегнати от храна, получена от детството.

Но можем ли да си позволим да осъзнаем опасността от страдание от болести от този тип, ако можем да я избегнем?

И това е така, защото за да се избегнат те зависи само от предприемането на адекватни мерки от първите години от живота, свързани главно с диетата. И това ли е здравословно ниво което се радва или страда, когато човек достигне зряла възраст последица от погълнатото в детството. Толкова просто.

И така в медицинската литература се посочва, че от порядъка на 60% от житейски навици Те се постигат в първите години от съществуването на детето. По този начин може да се постигне, че сърдечно-съдово здраве от това дете се подобрява до 35%, когато достигне зряла възраст.

Ако добавим към това, че много от т.нар рискови фактори, как може да бъде лошият навик да пуша или други обичаи за използване на токсични продукти, като други наркотици или прекомерно поглъщане на алкохол, показва, че възможностите за избор на по-добро качество на живот са толкова реални, че пренебрегването на тази възможност би било безотговорен опит срещу самото съществуване.

Друго предимство, което трябва да се вземе предвид, е психосоциални фактори положително в етапа на детството и младостта, тоест от раждането до 18 години.

Всички те заедно допринасят за много по-обнадеждаваща прогноза за сърдечно-съдовото здраве, отколкото ако не бъдат лекувани навреме.

Как можем да повлияем на по-добрата диета в ранна детска възраст?

От само себе си се разбира, че на този етап от живота на детето изборът на храна не е освободен от това да бъде повлиян от факта, че децата подбират храни според чувствителното си възприятие, т.е.

По стечение на обстоятелствата тези, които са най-привлекателни, не са най-питателните и подходящи за добро здраве.

Друг фактор, който трябва да се разгледа в тази картина на дългосрочното въздействие на вредните навици върху храненето на детето по време на ранна детска възраст и който съвсем не е за пренебрегване, е преобладаването на „бързане“, за да го наречем по някакъв начин, когато става дума за дете грижи. Обичайно е детето да бъде доволно и да му се дават храните, които иска, или тези, които са по-лесни за приготвяне или получаване, а в това са бутилирани или консервирани напитки, богати на захари и изобщо не здравословни.

В тази категория намираме и т.нар.вредна храна", как могат да бъдат хамбургери, хот-дог, или други, които обикновено са придружени от картофен чипс и други нездравословни храни.

Всичко това е под влиянието на друг непренебрежим фактор. Искам да кажа, че диетата на детето е отражение на лоши навици, които родителите или учителите имат. А детето е отражение на това, което вижда у дома и в училище, тоест, ако възрастните го имат лоши практики в диетата им, това ще бъде вашият модел. Ако възрастните не ядат зеленчуци и зеленчуци, те също не ядат.

Последицата не е оставена да чака и там се появява недохранване, над всички таблици с дефицит на микроелементи и енергиен дисбаланс водещо до затлъстяване, и е възможно да страдате хипертония и диабет когато сте възрастен.

Ето няколко причини, поради които трябва да поддържате адекватна диета от ранна детска възраст.