Британската певица се подложи на диета, която я накара да отслабне с повече от 45 килограма; тук всичко за диетата Sirtfood

Британската певица Адел се подложи на диета, наречена Sirtfood, поради която отслабна с повече от 45 килограма. В скорошно изображение, споделено от нейния акаунт в Instagram, изпълнителката показа своя напредък и имитира поглед, вдъхновен от колегата и приятелката си в индустрията, Бионсе. „Благодаря ти, кралице, че винаги ни караш да се чувстваме обичани чрез твоето изкуство“, написа Адел във връзка с премиерата на „Black is King“, последният визуален албум на Бионсе.

споделя

Гети изображения/Instagram

През май тази година тълкувателят на „Някой като теб“ стана вирусен, когато сподели изображение, в което благодари на съобщенията си, получени след рождения й ден, и показа част от физическата трансформация, която е преживяла след отслабване.

През януари тази година Камила Гудис, личният треньор на британската певица, разкри пред Daily Mail, че Адел е била на сто процента фокусирана върху това да не се провали със строга диета, наречена Sirtfood.

Гудис каза: "Това е добра диета за отслабване, първата седмица е много интензивна, консумирате само зелени сокове и хиляда калории." В интервю за The Sun The фитнес треньор също така разкри, че въпреки че певицата "се занимава с физическа активност, 90 процента от нейната промяна се дължи на диетата".

Тази диета обещава да загубите до три килограма на седмица, без да елиминирате някои трудни храни, които трябва да изоставите, като червено вино или шоколад.

Известно е, че тази диета е родена в една от най-ексклузивните фитнес зали в Лондон от диетолозите Aiddan и Glen Matten, екип, който успя да популяризира Диета Sirtfood благодарение на instagram.

Този режим се състои от храни, богати на сиртуин или SIRS (безшумни регулатори на информация) ензими. Известно е, че тези ензими произвеждат ефект, подобен на упражненията или гладуването, като по този начин намаляват възпалението на стомаха. Този протеин може да бъде в храни като кафе, тъмен шоколад, ядки, зехтин или лук.

Гети изображения/Instagram

Според интервю на Las Estrellas с диетолога Надя Круз, тя обясни, че: „диетата sirtfood помага на клетките да работят правилно, активирайки производството на мускулна маса, за да поддържат адекватно тегло ".

Сред другите храни, които са разрешени при този режим, се открояват зеле, ягода, магданоз, боровинки, фурми и рукола.

Експертът по хранене ясно даде да се разбере, че тази диета изобщо не е нещо ново или че трябва да се счита за чудо, тъй като тя е само ангажимент за промяна в начина на живот и здравословно хранене, базиран на плодове и зеленчуци.

„Всъщност нейната промяна в диетата, консумацията на повече естествени продукти и увеличаването на физическата активност я накараха да отслабне. Това не е нищо вълшебно ", обясни той.

За радикалната промяна, в която изпълнителката на "Rolling in the Deep" е главният герой, Адел не е давала никакви изявления за това, но малко по малко е показала напредъка и резултатите от диетата си.

Преди тази последна поява на певицата в социалните мрежи, телевизионен водещ и приятел на певицата, спечелила „Грами“, призна, че когато видя Адел лично, тя дори не може да я разпознае от шокиращата промяна в имиджа й.

Гети изображения/Instagram

„Честно казано, не я познах, защото в момента е слаба като запетая! Говорихме смеейки се, докато тя не каза името си “, сподели Кинга Русин за срещата им на партито на Оскарите през февруари 2020 г.