Певица Адел (31) е успял да свали повече от 40 килограма, нещо, което стана очевидно в последните му снимки. За да постигне тази шокираща физическа промяна, художникът е имал помощта на личен треньор, който е публикувал подробностите за диета магическа суперзвезда.
Камила Гудис, Треньорът на Адел разкри, че диетата на 15-кратния носител на награда "Грами" се състои от зелени сокове и хипокалоричен режим, тоест консумация на по-малко калории, отколкото тялото ви ще използва.
Гудис обясни, че Адел е била подложена на ограничаване на храната и тежки ежедневни тренировки. Промените в тялото на певеца обаче от Здравейте Те се произвеждат главно чрез намаляване на консумацията на калории до максимум 1000 на ден, когато препоръчителното дневно количество за жени е 2000.
Треньорът на художника каза, че Адел не обича да ходи на фитнес: "Тя се занимава с физическа активност, но мисля, че 90 процента от това са диети, тъй като Адел не обича да ходи на фитнес." И добави: "Добрата диета е да отслабнете. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само хиляда калории. Не изглежда много тънка, изглежда невероятна", добави той.
Според вестника Слънцето, Адел също се обърна за помощ към Джо Уикс, фитнес гуруто и треньора Далтън Уонг, който е работил, наред с други познати лица, с Дженифър Лорънс.
- Адел спазва строга диета, която я кара да свали 30 килограма
- Как Адел свали повече от 68 килограма Научете за ефективната рутина, която й позволи да отслабне Aweita La
- Как да отслабнете Отслабнете с излишните си килограми, без да губите време
- Как направи Адел, за да отслабне Споделяме тайната на диетата й - Да живееш у дома
- Как е диетата с ускорен метаболизъм, с която Малена Гуинцбург отслабна с 5 килограма за 28 дни