Аюрведичната медицина се основава на балансиране на дошите (Вата, Пита и Капха) чрез диета или масаж.

аюрведа

Аюрведа е един от основните модели на алтернативната медицина. Философски свързана с азиатските религии като индуизма и будизма, аюрведичната система придоби голяма популярност на Запад през последните години благодарение на Дийпак Чопра и други автори - много от тях бяха разпитани от научната общност.

Аюрведа медицината се фокусира върху балансирането на трите доши (Vata, Pitta и Kapha), вещества, които се намират в човешкото тяло в различни пропорции в зависимост от индивида. Аюрведичната диета и масажът Abhyanga са два основни терапевтични метода в тази философия, която има холистичен характер.

Какво е аюрведа медицина?

Въпреки че западната медицина се превърна в преобладаващия модел на здраве в целия свят, Аюрведа с произход от Индия е оказала основно влияние в медицинската култура на азиатския континент през цялата история.

Аюрведичните лекарства се основават на използването на зеленчукови, минерални и метални продукти, както и на физиотерапевтични, хирургични и други процедури. В този смисъл Аюрведа има прилики с традиционната китайска медицина, което също подчертава необходимостта от цялостни лечения, способни да подобрят здравето в световен мащаб.

Аюрведичната медицина се счита за псевдонаука от научната общност, тъй като нейните принципи не се основават на солидни доказателства, а на сложен теоретичен и философски модел, който се предава, сякаш е наука. Има обаче автори, които смятат принципите му за интересни и могат да станат научни отчасти, ако бъдат стриктно проучени и демонстрирани (Manohar, 2009).

В близкото минало възходът на Интернет и други явления, свързани с глобализацията, позволиха на аюрведичните принципи да се разпространят по целия свят, които се отнасят до лечението на болести, но също така и до диетични или терапевтични техники като масажи и които се основават на баланс на Vata, Pitta и Kapha, дошата или жизненоважни течности.

Дийпак Чопра популяризира Аюрведа в САЩ (и следователно в света като цяло) през последните десетилетия. Този гуру, известен с процедурата си за „квантово изцеление“, е широко критикуван за псевдонаучния си подход и за популяризиране на вредни убеждения, че неговата процедура може да излекува рака (Парк, 2005).

Доша и видове физическа конституция

Според принципите на аюрведа медицината, дошите са три вещества в човешкото тяло, наречени "вата", "питта" и "капха" от чийто баланс зависи здравето му. Dosha се влияят от диетата и други навици, но също така и от времето и времевите фактори, например.

Въпреки че всички хора имат трите доши в тялото, според принципите на Аюрведа във всеки отделен човек преобладават една или две от трите доши. въпреки това, идеалното състояние ще бъде общият баланс между вата, питта и капха. Поради тази причина аюрведичната медицина и диетата имат за цел да стабилизират дошите.

От концептуална гледна точка аюрведичната доша много прилича на хуморите, описани от Хипократ и Гален, чиито теории са били много популярни на Запад от Златния век на Древна Гърция до развитието на съвременната медицина, приблизително през 19 век.

В Интернет е възможно да намерите много онлайн тестове за физическа конституция, базирани на доша от Аюрведа. Те работят като тест за личност и се отговаря наред с други аспекти въз основа на навиците и физиологичните характеристики на човека, който им отговаря.

Вата дошата обикновено се идентифицира с въздуха, въпреки че всъщност е свързана с други аспекти, като движение, студ, сухота и светлина или яснота. Казват, че хората с преобладаващо вата са нервни и склонни към безпокойство.

Оттогава доша е чийто баланс е най-важен pitta и kapha зависят от vata. Поради това обикновено се препоръчва лечението (например аюрведа диета) да започне с лечение на вата.

Болестите, които аюрведа медицина свързва с дисбаланса на вата, включват нервни разстройства, ревматизъм, газове и други храносмилателни проблеми.

Пита

Pitta (огън) е дошата на метаболизма и сред аспектите, които го характеризират, откриваме влажност, топлина или горчиво качество. Преобладаващите доша индивиди се приписват на склонност към физическо напрежение и безпокойство, както в случая на вата.

Дисбалансите в тази доша често са свързани с повишена телесна температура, зачервяване и усещане за парене и парене, съгласно аюрведичните принципи. Излишната пита би била идентифицирана с възпаления и инфекции.

Кафа

Капха, третата доша, се идентифицира с вода и съставя органите, твърди лекарството от Аюрведа. Други атрибути, свързани с Kapha, са студенина, гладкост, смазване и тегло. Тази доша има особено значение в храненето.

Излишният дисбаланс на капха е свързан от Аюрведа с наддаване на тегло и натрупване на слуз, респираторни заболявания и отоци (натрупване на течности, което причинява подуване).

Според аюрведическите вярвания хората, в които преобладава кафа дошата, са големи, силни и здрави, а характерът им е спокоен, пасивен и малко конфликтен.

Аюрведична диета и сатвична диета

Сатвичната или йогическа диета, която се основава на Аюрведа, включва сезонни продукти като основни храни, неживотински източници на протеини (като бобови растения), плодове, пълнозърнести храни, зрели зеленчуци, ядки, семена или мляко и неговите производни.

Умереността се счита за съществена в диетата на Аюрведа; Същото може да се каже за съня и сексуалната активност. Тези аюрведични препоръки са свързани с акцента върху умереността на първичните инстинкти в преследване на физическа и психологическа хармония.

В този смисъл диетата по Аюрведа обикновено препоръчва да се избягват успокоителни или успокояващи храни и продукти, като месо, синьо сирене и алкохолни напитки. По същия начин, Раджасичните или стимулиращи храни не са вредни, но не са полезни, според аюрведичните принципи. Тази втора група храни включва чай и кафе, сол и растението гинко билоба.

Друг отличителен аспект на аюрведа диетата са несъвместими храни, наричани още "viruddha ahara" и "asatmya". Тази концепция се отнася до комбинации от храни, които могат да причинят храносмилателни и други разстройства (например кожата). Например, аюрведичната диета отказва да комбинира млечни продукти с месо, плодове или зелени листни зеленчуци.

Аюрведичен масаж (Abhyanga)

"Abhyanga" или "Abhyangam" е един от най-характерните терапевтични методи на аюрведа медицината. Думата може да се преведе като „масаж с масла“ и става въпрос за вид масаж, фокусиран върху балансирането на аюрведичните доши с помощта на приложението на растителни масла.

Аюрведа масажът е един от основните навици, препоръчани от основните текстове на тази философия на медицината. Обикновено приложението на Abhyanga е последвано от гореща вана или някакъв вид процедура, която насърчава изпотяването на тялото ("Svedana", в Аюрведа).

Общо взето Abhyanga се извършва от един или повече специализирани масажисти в аюрведичните техники, въпреки че е възможно и да го приложите върху себе си.

Освен баланса на дошите, сред общите цели, приписвани на аюрведа масажа, можем да подчертаем детоксикацията на тялото, релаксацията и психологическото освобождаване или терапевтичните ефекти върху състоянието на ставите, кожата и телесните тъкани във вашия комплект.

Библиографски справки:

Фроули, Д. (1999). Йога и Аюрведа: Самолечение и самореализация.

Manohar, P. R: (2009). Смесването на науката и духовността в аюрведическата лечебна традиция. В Paranjape, M. R. (Ed.), Наука, духовност и модернизация на Индия ".

Мюлер, Р. Ф. Г. (1933). Учението за тридоша, проследено до дъха като душа.

Парк, Р. Л. (2005). Вуду медицина в научен свят. В Ashman, K. & Barringer, P. (Eds.), "След научните войни: Наука и изследване на науката".