В този курс за готвене 100% практичен това продължава 3 седмици ще се научите да готвите ястия питателна това ще ви накара да се почувствате добре. Една от целите на курса е да отидете отвъд рецепти за да приготвите ястия за вашата конституция уникален по интуитивен начин, винаги използвайки препоръките, които ни дава Аюрведа за него есен.

Аюрведа е ведическа наука хилядолетен който идва от Индия, е майка на природни лекарства, сестра на йога и се характеризира с битие превантивна и неразделна. Аюрведа ни учи да идентифицираме своите уникална конституция и как да ни задържите Баланс благодарение на a персонализирана диета и начин на живот за нашите конкретни нужди. Оттук и неговата ефективност.

Аюрведа е a универсална наука, на аюрведическа кухня не се ограничава до кухнята на Индия, можете да приложите основите на тази кухня към ястия от целия свят и по този начин да създадете здравословни и богати менюта.

Запазете мястото си за този онлайн курс

В този клас:

  • Ще се научите да се грижите за себе си, като готвите и се наслаждавате на ядене 100% зеленчук.
  • Ще разберете начало какво прави храната подсилват ти имунна система(ojas)
  • Ще видите връзката между вашите хранене а ти емоционално състояние
  • Винаги ще готвим със съставки че те ви носятментална хармония (саттва)
  • Ще имате въведение в използването на подправки и как комбинирайте ги за да създадете свой собствен масали
  • Ще видите как да се подготвите пълни менюта и вкусни настойки
  • Ще разберете тайни това ще направи храната ви да бъде лесна за смилане и усвояване
  • Ще прилагаме аюрведични принципи други видове кухня (Испански, италиански, азиатски ...)
  • Ще видите как организирайте вашата аюрведическа килера

есенен

Курсът се състои от:

3 ОНЛАЙН класове на живо, всяка седмица, можете да готвите с мен на живо от уют собствената си кухня, Ще отговоря на вашите въпроси стъпка по стъпка, докато приготвяме всяко ястие. В края на всеки клас ще имаме пълно меню, на което да се насладите.

Ако не можете да бъдете по време на час, не се притеснявайте, защото те ще бъдат записани, ще имате достъп до тях след час. Не е необходимо да присъствате на живо, можете да видите класа със собствено темпо.

Ще получите Списък за пазаруване предварително.

Курсът включва 3 електронни книги, по един за всеки клас, там ще имате всички предписания плюс въведение в ключовите концепции на аюрведичното хранене за подсили ти имунна система (ojas).

Класове на живо ще се провеждат на тези дати:

Клас 1: събота, 14 ноември в 11:30 ESP
Клас 2: събота, 21 ноември в 11:30 ESP
Клас 3: събота 28 ноември в 11:30 ESP

Учителят

Сара Шейх преподава 100% уроци по аюрведа за готвене на зеленчуци в продължение на 6 години, нейният стил на преподаване е изключително практичен, но закрепен в класическите основи. Той открива Аюрведа през 2006 г. и е обучавал Аюрведа в Индия, както и в Испания. Тук имате повече подробности.

Имате ли нужда от предварителни знания?

Резервирайте своето място онлайн

Цената на пълния курс на 3 класа е 68 евро.

Ако предпочиташ плати за BIZUM свържете се с мен за WhatsApp:

* Моля, поставете своя име и фамилия в концепцията за плащане BIZUM.