Открийте всичко, което трябва да знаете!
Аюрведична козметика ... Това звучи ли ви познато?
Знаете термина, той ви е напълно непознат или имате неясна дефиниция какво означава, в Магазин за домашна натурална козметика Искаме да се доближите малко до света на Аюрведа и да откриете от първа ръка как да се грижите за тялото, ума и духа си по здравословен начин от естествени съставки с дълга история в историята. Продължавайте да четете и разберете всичко!
Произход и история на Аюрведа
Терминът Аюрведа - или аюрведично лекарство, ако предпочитате - е a свещена терапевтична наука се появиха отдавна в Индия и се разпространиха из целия Запад, достигайки наши дни.
Като вземем предвид, че „вчера“ означава „живот“, а „веда“ означава „наука или знание“, бихме могли да определим Аюрведа като „наука за живота“. Тази наука за живота се основава на концепцията за три основни енергии, известни като трите Дошас: Vata (въздух и етер), Pitta (огън и вода) и Kapha (земя и вода). Казва се, че тези три Доши присъстват от момента на нашето раждане - подобно на отпечатъците на ръката, уникални за всеки индивид - и че те се развиват според времето, начина ни на хранене, начина ни на живот и т.н.
Въпреки че важното е да се опитате да постигнете баланс между трите, за да постигнете a пълно здраве на тялото, ума и душата *, Във всеки индивид обикновено има преобладаваща доша, която определя личността им до такава степен, че човек може да бъде категоризиран въз основа на своята доша. Тоест човек може да бъде вата, питта или капха.
КАКВИТО СА: Тези, чиято доминираща доша е енергията на Вата, обикновено са хора, управлявани от промяна и нестабилност, но много креативни и енергични. Независимо от височината си, те са склонни да бъдат хора с тънки телосложения и студена, суха кожа.
КАКВО СЕ ПРЕПОРЪЧВА: Спи много, опитай се да спазваш стабилни съчетания, избягвай студа, не бързай и общувай с топли и спокойни хора.
ПИТТА
КАКВИТО СА: Те обикновено са подредени и много практични, смели и конкурентни хора, но преди всичко много страстни. Средна височина и нормална телесна маса.
КАКВО ПРЕПОРЪЧВА: Яжте балансирана диета, търсете прохладен климат и насърчавайте спокойствие и спокойствие чрез стабилни взаимоотношения и дисциплини като йога или медитация.
KAPHA
КАКВИТО СА: Те обикновено са спокойни и стабилни хора, които не са склонни да се променят. Когато излязат от равновесие, могат да изпаднат в депресия. Те наддават лесно.
КАКВО ПРЕПОРЪЧВА: Тренирайте непрекъснато и се обградете с много активни хора, за да не изпаднете в пасивност.
Дисбалансът на ундо може да причини проблеми както физически, така и психически, затова е важно да се поддържа балансът на ундо. В този смисъл Аюрведа препоръчва:
- Избягвайте фактори, които влошават доминиращата доша и изберете други, които я успокояват. Представете си, че сте човек с конституция Vâta. Това означава, че имате склонност да имате суха кожа. Диетата, която е твърде лека и нередовна или нестабилна среда може да акцентира върху проблема и да доведе до по-голяма сухота, поява на екзема, бръчки ... Напротив, когато те не са балансирани, кожата диша сияйна, чиста и здрава.
- Коригирайте всеки дисбаланс, който не е непременно свързан с господстващата доша. Не трябва дисбалансът винаги да идва от доминиращата доша, така че е важно да се грижите за основните нужди на кожата по всяко време, за да компенсирате ефектите от стреса, околната среда или естествения процес на клетъчна дегенерация.
Различни аспекти като балансирана диета, ароматерапия, масаж, медитация или йога могат да ви помогнат да балансирате отмените и да поддържате цялостната хармония на тялото.
Въпреки това, в Cosmética Natural Casera Shop искаме да направим една крачка по-напред. И то е, че Аюрведа се фокусира не само върху вътрешността на нашето тяло, но и върху външния му слой.