Във вашата диета, вашето благосъстояние или здравето ви като цяло, поредица от условия на ръката на маркетинга и рекламата Целта на което е да отворите джоба си и да ви накара да пуснете парите си за неща, които понякога (малко) имат някакъв смисъл, а други (повечето) нямат. В случай, че сте се чудили какво означава всичко това, ето компилация от термини, които трябва да знаете.

аюрведа

Аюрведа

Това е името, дадено на традиционна индийска медицина, която има за цел да обедини тялото, ума и духа, за да третира здравето като набор от трите неща, свързвайки се с теорията за холистичното, за което вече говорихме наскоро във Vitónica.

Тези, които практикуват този вид лекарства, го правят главно чрез диети и препарати от лечебни растения подчертавайки използването на тялото, ума и духа за предотвратяване и лечение на болести: основата е да се балансират тялото и ума, така че те да се излекуват.

В момента има известни противоречия от аюрведичната медицина не само не е демонстрирал своята работа с научни доказателства, но няколко проучвания показват, че много аюрведични билкови съединения, които могат да бъдат закупени онлайн, съдържат опасни нива на токсични метали като олово, живак или арсен.

Биологични или екологични

Когато говорим за земеделие или храна, екологичното и биологичното са синоними. Те се използват за обозначаване на тези продукти, които отговарят на три характеристики: 1) не са третирани с пестициди или други химически продукти, синтезирани в лаборатория, 2) са отгледани в съответствие с природни цикли и 3) не са генетично модифицирани (те не са трансгенни). Това е регламентирано наименование, т.е. всеки продукт, рекламиран като биологичен или биологичен, трябва да отговаря на тези изисквания.

Означава ли това, че са по-добри? Е, всичко сочи към не. Всъщност проучване, публикувано в списание Nature, стига до заключението, че не само те не са непременно по-добри по отношение на вкуса или хранителните свойства, но също така и биологичното земеделие е по-малко ефективен и не намалява емисиите на CO2, основната причина, поради която много хора са готови да платят добавената цена, която тези продукти имат.

Традиционен и хилядолетен

СЗО определя традиционната медицина като "общата сума от знания, умения и практики, базирани на теории, вярвания и преживявания, произхождащи от различни култури, независимо дали са обясними или не и се използват за поддържане на здравето, както и за профилактика, диагностика или лечение на физически или психични заболявания. "

Но когато "традиционното" го чуем, прилагайки го към нови терапии или диети с екзотичен компонент и увеличаване на крайната цифра на цената. най-мъдрото е да се недоверяваш. Защото традиционното, като „хилядолетие“, се използва за украса на онова, чийто ефект не е научно доказан и дори не е лесно да се определи с точност.

Алтернатива

Алтернативната медицина или алтернативната терапия се счита за всичко онова, което твърди, че има лечебен ефект подобно на медицината, но което е било неспособни да го докажат следвайки доказателствен научен метод.

Той включва широк спектър от постулати, от хомеопатия до акупунктура и от бионевроемоция до апитерапия. Повечето пъти неговите защитници се крият зад предполагаемата му безвредност: те може да не излекуват, но и да не навредят, така че Какво лошо има в използването им? Но това е аргумент, пълен с капани.

От една страна, някои от тези терапии да те могат да бъдат много вредниХиропрактиката може да причини сериозно нараняване на гръбначния мозък, тъй като разчита на манипулация на гръбначния стълб, а пчеларството, при което пациентът е ужилен от оси или пчели, може да бъде фатално, ако пациентът развие внезапна алергична реакция. Някои, като бионевроемоцията, имат истинска структура на секта, която може да причини огромни емоционални щети на пациентите и семействата им.

От друга страна, псевдотерапиите могат отклоняват пациентите от медицински терапии които са доказали своята ефективност, забавят и затрудняват лечението.

Така че запомнете: алтернативната медицина, която се е доказала като ефективна, се нарича просто медицина.

Допълващо

Когато привържениците на алтернативните терапии попаднат на трудно оборимия аргумент за липса на научни доказателства, те често обмислят да преосмислят своята позиция: Тези псевдотерапии може да не са заместител на медицината, но биха могли да се съгласят с нея. В такъв случай, неговата функция вече няма да бъде да излекува пациента, а да подобри качеството му на живот.

Това отново е хитър аргумент, защото от една страна някои псевдотерапии, като акупунктура, са показали положителен ефект подобряване на проблемите, свързани с болката, виене на свят или общо неразположение. Но от друга страна, не е доказано, че тези псевдотерапии имат ефект извън плацебо и затова ефектът им се свежда главно до болка и дискомфорт, които са субективни усещания, когато психичното състояние на пациента има по-голямо влияние.

Отново, използването на псевдо терапии като допълнение към медицинското лечение може да бъде донякъде доброкачествено, стига да е въпросната псевдотерапия. Но не забравяйте това те не трябва да заменят официалната медицина и че в съотношението между цена и ефикасност пациентът явно губи.