/media/eucerin/special/dermopure/articles/130_article_09/eucerin-int_dermopure_article_130_acne-und-hormone_01header_image01.jpg "/> Много жени получават пъпки преди менструацията
Ако сте жена, внезапната поява на петна малко преди и по време на менструацията ще ви бъде позната. Въпреки че обикновено кожата няма дефекти. Защо се случва това?
Нашите хормони са една от основните причини за акне, както за възрастни, така и за тийнейджъри. Тази статия изследва връзката между акнето и хормоните и обяснява защо жените са най-засегнати. Той също така изследва как колебанията в нивата на хормоните по време на менструалния цикъл, бременността и менопаузата могат да причинят акне.
Каква е връзката между акнето и хормоните?
Не знаем точно как хормоните влияят на акнето, но те са тясно свързани.
Има много различни причини за акне, но това наистина е хормонално заболяване. Хормоните са отговорни за развитието на нашите мастни жлези и едва когато узреят, по време на юношеството, получаваме акне. На този етап от живота тялото произвежда излишък от мъжки хормони (андрогени), които стимулират производството на себум в мастните жлези и това свръхпроизводство на себум (което се нарича себорея) е един от факторите, причиняващи акне. Повече информация в разделите, озаглавени Причини и причини за появата на акне и развитието на акне.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/130_article_09/eucerin-int_dermopure_article_130_acne-und-hormone_image-infografik_image_02.jpg?h=300&mw=300&w=300&hash=249612D6353A7EEB sesab производство SEB C018612D4353A7EEB/sesab производството
Как хормоните и акнето влияят различно на мъжете и жените
По време на юношеството нивата на тестостерон (мъжки хормон) се повишават както при мъжете, така и при жените.
При мъжете това води до растеж на пениса и тестисите. При жените увеличава мускулната и костната сила. Тестостеронът също причинява акне, което обяснява защо е по-често в юношеството, отколкото по-късно. До 70% от всички млади хора могат да страдат от склонна към акне кожа по време на юношеството. * 1
/media/eucerin/special/dermopure/articles/130_article_09/eucerin-int_dermopure_article_130_acne-und-hormone_image-normal_03.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=087A72BDAF7F49570713A087A72BDAF7F445713A0 при юноши, тестостерон увеличава както при мъжете и при мъже>
В повечето случаи акнето се подобрява значително след юношеството. Въпреки това, до 40% от всички възрастни (на 25 и повече години) са засегнати от акне поне от време * 1 Изненадващото е, че между 75% и 85% от засегнатите са жени * две.
Тук започват разликите. Докато хормоните се стабилизират с годините при мъжете, те продължават да варират при жените. По-специално, между 20 и 40 години, а след това отново по време на менопаузата, жените са много склонни към акне с хормони като спусък. Има три основни фактора:
- Менструалният цикъл
- Бременността
- Менопауза
* 1 - Zouboulis, Hautarzt 2014 · 65: 733–750.
* 2 - Zeichner et al., J Clin Aesthet Dermatolog., 2017; 10 (1): 37-46 и Holzmann, Sharkery, Skin Pharmacol Physiol 2014; 27: 3-8
Хормонално акне и менструален цикъл
Според дерматологично проучване, повече от 60% от жените, засегнати от акне, страдат от обичайно влошаване на симптомите, свързани с менструалния цикъл * 3.
Това е така, защото менструалният цикъл на жената кара нивата на хормоните да се покачват и спадат, а кожата се влияе по различен начин в различно време от месеца.
/media/eucerin/local/es/products/dermopure/eucint_dermopure_article_130_acneundhormone_imageinfografik_image_04_spanish.jpg?h=478&mw=780&w=780&hash=24C5898CCE1CCFFCC2E7CC период на цикъл EFCEC цикъл на EFCCCEE цикъл на EFCCCEE цикъл на EFCCCFECEECCFEE цикъл на EFCCCEECCEF
Менструалният цикъл обикновено продължава 28 дни (започва в първия ден от периода и завършва в деня преди кървенето да започне отново) и всеки ден е различен от хормонална гледна точка:
- Дни 1 до 14
Двата хормона, освободени от хипофизата - фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH) - контролират функцията на яйчниците и тяхното производство на хормони. В този момент естрогенът (хормон, който насърчава женските характеристики) е доминиращ над прогестерона (хормон, който помага да се подготви тялото за зачеване и бременност).
- Дни 14 до 28
Нивата на прогестерон се повишават и този хормон става доминиращ. Това е важно за кожата, тъй като това увеличение стимулира производството на себум. Нивата на естроген спадат.
Малко преди да започне кървенето, естрогенът и прогестеронът са на най-ниското си ниво. В този момент тестостеронът (който винаги присъства при жените, макар и в по-малко количество, отколкото при мъжете) всъщност е на по-високо ниво от женските хормони, причинявайки още по-голямо производство на себум.
Предменструалното акне обикновено пламва между седмия и десетия ден преди периода, т.е. около 18 до 21 дни. По време на самия период състоянието на кожата обикновено се подобрява.
Акне по време на бременност
Бременността е друг момент, когато хормоните се колебаят и жените имат по-високи нива на андрогени (мъжки хормони), които могат да предизвикат акне.
Повече от половината от бременните жени изпитват проблеми с акне по време на бременност, поне от време на време.4 От тези, които вече са склонни към акне, акнето е по-вероятно да се развие по време на бременност, въпреки че някои жени, които никога преди не са имали акне, те го страдат точно в бременността за първи път * 4.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/130_article_09/eucerin-int_dermopure_article_130_acne-und-hormone_image-normal_05.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=DDFABD9CD381162700D205E04D09E09D09E04D09E09D09E09D09E04D09E09D09E09D09E09D09
Нивата на хормона са най-високи през първия триместър (първите три месеца от бременността) и някои експерти предполагат, че ако нямате необичайни обриви през първите три месеца на бременността, е малко вероятно да ги имате през следващите месеци (въпреки че няма убедителни доказателства в подкрепа на това твърдение). Всъщност акнето по време на бременност може да се появи за първи път на всеки етап от бременността и/или след раждането.
От друга страна, някои жени с кожа, склонна към петна, също съобщават, че кожата им се подобрява по време на бременност.
Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси
Гинекологът, който се грижи за вас по време на бременност, ще може да изясни всичките ви съмнения относно кожата ви, а също така ще препоръча посещение при дерматолог, ако е необходимо. Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някакви лекарства или да промените диетата си по някакъв начин. Развиващият се плод се нуждае от здравословна и балансирана диета; и някои лекарства против акне, като изотретиноин (използвани за лечение на тежко акне), не могат да се приемат по време на бременност, тъй като те могат да навредят на развиващото се бебе.
Акне и менопауза
Много жени страдат от кожни проблеми, когато навлязат в менопауза: сухота, обриви, повишена чувствителност и дори петна и пъпки. Както при менструалния цикъл и бременността, някои от тези проблеми също могат да бъдат причинени от хормонални колебания.
Когато започне менопаузата, тялото на жената претърпява дълбоки промени. Хормоните естроген и прогестерон се произвеждат в намаляващи количества и това може да причини различни симптоми, включително следните: горещи вълни, нередовни менструални цикли и кожни проблеми.
Клетките на кожата губят способността си да съхраняват вода с течение на времето и отнема повече време на кожата да се обнови и заздравее. Той става по-тънък и по-малко еластичен и в резултат става по-чувствителен, по-сух и по-податлив на дефекти.
Какво мога да направя, за да не се променят хормоните и да не се появяват акне?
- Консултирайте се с професионалист.
Ако страдате от акне, посетете Вашия лекар, който ще Ви посъветва за най-добрите лечения за кожата Ви. Той може да препоръча посещение на ендокринолог (специалист по хормони) или гинеколог (специалист по женската репродуктивна система).
Някои жени откриват, че противозачатъчните хапчета подобряват техните епизоди на менструално акне. Той действа като произвежда протеин, наречен глобулин, свързващ половите хормони (SHBG), който абсорбира тестостерон и следователно увеличава относителните нива на естроген в кръвта.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/130_article_09/eucerin-int_dermopure_article_130_acne-und-hormone_image-normal_06.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=ADB81EA947AF4708F6B> Някои мъже ги намират за противопоставяне
Ако сте бременна или планирате да бъдете, трябва да избягвате лекарства за акне и да попитате Вашия лекар или гинеколог за алтернативи. Лекарствата против акне съдържат активни съставки, които са опасни за развиващото се бебе.
За мъжете има медицински решения, които позволяват да се поддържа нивото на тестостерон и акне под контрол и лекарят ще може да ви посъветва за най-подходящия за вас.
- Пази се
Упражненията и балансираната диета ще ви помогнат да поддържате добра физическа форма (и ще ви помогнат да имате по-голям контрол върху здравето си). Диета, богата на фитоестрогени (естествени хормони на растителна основа, съдържащи се в соята и други бобови растения), може да помогне за поддържането на хормоните в баланс. Можете да научите повече за тях в раздела, озаглавен Какво мога да променя в диетата си, за да подобря състоянието на кожата ми, склонна към дефекти?
- Погрижете се за кожата си
Редовната ежедневна грижа за кожата с некомедогенни продукти, специално разработени за кожа, склонна към петна, ще ви улесни да поддържате кожата си здрава и е допълнение към вашите лекарства. За повече информация вижте разделите, озаглавени „Идеалните продукти за грижа за кожата“ и „Рутинни грижи за кожа с предразположени към недостатъци кожа“.
- Опитайте се да не стресирате
По-лесно да се каже, отколкото да се направи, но стресът може да задейства производството на мастни жлези и да влоши акнето. Повече информация в разделите „Задействания или задействания на акне“, „Акне и стрес“ и, относно успокояващите техники, вижте Съвети за намаляване на стреса.