За много, пролетта Това е един от сезоните, на който те се радват най-много, но много други трябва да се справят с проблемите на климата, с които не можем да се борим (прашец? Това е най-малкото), говоря за изпотяване, онова неизбежно зло, което поради високи температури ни засяга (почти) през целия ден и което можем да държим настрана, ако знаете повече за тялото си и защо то ни играе трик, като оцветява ризите ни.

чувствате

Изпотяването е полезно за тялото и не само когато го правим упражнение: това е естествена функция на организма, която ни позволява да регулираме телесната си температура чрез дестилиране от потни жлези солената течност, която понякога ни създава проблеми. Въпреки че разбира се: изпотяването не се причинява само от високи температури, но се влияе и от фактори като упражнения, изгаряне на калории и ситуации на нервност или страх; Ако тогава не можем да избегнем изпотяване, как е възможно то да се държи на разстояние? За това трябва да знаете това физически фактори и грижи в чужбина те влияят пряко върху функционирането в тялото и тук ви казваме как:

Кажете сбогом на храни, които ви карат да смърдите

Да: много от храните, които ядете, имат голяма полза за вашето здраве, но те косвено влияят на изпотяването, кара миризмата да се усили много повече с тези храни, които трябва да ядете редовно:

  1. Преработени храни: още една причина да спрете да ядете нездравословна храна е, че захарта, присъстваща в кръвта след ядене на всички видове сладкиши, променя състава на изпотяване при някои хора, причинявайки неподходящо изпотяване да доведе до комбинацията му с бактерии по кожата, което води до промяна в естествената миризма на потта.
  2. Риба: Диета от две ястия на базата на риба през седмицата е приемлива, но би било най-добре да намалите тази доза само до една, тъй като хълм, Активен член на витамин В комплекс се елиминира чрез изпотяване. Най-долу: ако ядете много риба, ще смърдите като една.
  3. Броколи, зеле (зеле) и карфиол Те са много здравословни зеленчуци, но в същото време правят миризмата на изпотяване по-забележима, тъй като те са храни с високо съдържание на сяра. Това не означава, че трябва да спрете да ги консумирате напълно, просто ги накиснете във вряща вода с морска сол, за да премахнете естествените химикали, които те съдържат.

Какво можете да направите сами

Не всичко е по вина на генетиката или това, което консумирате: много пъти основни хигиенни действия Те ще помогнат за коригиране на миризмата и изпотяването, за да се почувствате толкова свежи, колкото при излизане от душа:

  • Когато излезете от душа, изсушете тялото си напълно: ако оставите кухина като подмишниците, зад коленете или между краката с влага, това отстъпва място на образуват се бактерии, които ще генерират лошата миризма това ще ви притеснява не само в горещите дни.
  • Може би вече сте забелязали: лошата миризма обикновено се генерира на места, където се оценява окосмяването по тялото. Ако често чувствате, че изпотяването е прекомерно в тази област, опитайте да подстрижете косата или да я премахнете напълно, да, това е драстично действие, но за мъже, които се чувстват изпотени дори в гениталната си област, това е жизнеспособна алтернатива.

Дезодорант или антиперспирант?

Със сигурност сте прекарали повече от половин час в четене на пакетите и на двамата в супермаркета, желаейки да откриете разликата и решавайки един, но за ваш късмет, тук ви казваме всичко и за двете:

  • Функцията на дезодоранти Той крие лошата миризма, причинена от пот, но не предотвратява изпотяването. Така че, ако сте склонни да се потите много, дезодорантът помага само да ви предпази от смрад през целия ден, въпреки че, разбира се, на пазара има дезодоранти с по-дълготрайни аромати, които удължават ефекта си срещу лошата миризма.
  • За разлика от предишните продукти, антиперспиранти ако предлагат по-добра защита, тъй като са предназначени да предотвратят изпотяване до повърхността на кожата и в същото време елиминират бактериите, които генерират лоша миризма благодарение на антибактериални съставки разработени така, че лошата миризма да не присъства, което ги прави чудесен вариант, ако сте склонни да се потите много.

Много от нас награждават прекомерно изпотяване поради горещината и интензивното слънце, въпреки че изпотяването е повече от нормалното, това също може да означава, че имате хиперхидроза, състояние, което може да се лекува чрез прилагане на ботокс върху потните жлези, въпреки че се надяваме, че вашият случай не е толкова лош.