Тъжните филми може да са неподходящи за тези, които искат да запазят своя силует; за да отслабнете, комедиите са за предпочитане пред драмите.

искате

от редакцията на Buena Vida

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/a28d7d95-f22a-4740-ab6a-0e7ab452eb6a.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/a28d7d95-f22a-4740-ab6a-0e7ab452eb6a.jpg?quality=82&w=1024" /> Тъжните фенове на филмите изяждат 28 процента повече пуканки, когато ги видите, според проучване (Foto Prensa Libre, взето от eje.tv)

Това е изведено от неотдавнашно проучване на лабораторията за храни и марки на университета Корнел (CFBL) в Ню Йорк, САЩ, според което хората, които гледат филми с „сълзотворен старт“, ядат значително повече, поради емоционалния филм за въздействие.

Изследванията на CFBL показват, че тези зрители, които са яли пуканки, докато са гледали драматични или тъжни филми, са поглъщали между 28 и 55 процента повече от тази храна, както в лабораторията, така и в търговския театър, по време на периода на проучване.

Според това изследване, публикувано в JAMA-Internal Medicine, по време на лабораторното проучване зрителите ядат с 28% повече пуканки, когато гледат трагедията на Love Story, отколкото когато се наслаждават на комедията Sweet Home Alabama.

Зрителите на филми със сълзотворен газ могат да изядат с 28 до 55 процента повече по време на прожекцията, отколкото тези, които гледат по-оптимистични комедии или филми.

Анализ на потреблението на пуканки в търговски центрове в седем града в Съединените щати през уикенда след Деня на благодарността показва подобни резултати, според CFBL (foodpsychology.cornell.edu) .

Но ако сте фен на драматичните филми, не се отчайвайте, тъй като „тъжните филми също могат да накарат хората да ядат повече здравословни ястия, стига да са пред тях. Хората биха консумирали повече плодове или зеленчуци, ако ги имат наблизо ", според Брайън Уансинк, професор по маркетинг в Корнел и водещ автор на тази статия.

Това изследване се допълва от друга констатация от CFBL, която показва, че „екшън и приключенските филми, но този път по телевизията, също водят до поглъщане на повече калории, ако храната е под ръка, тъй като стимулиращите програми с бързи последователности и съкращения на камерата, те отвлича вниманието ни от това, което ядем ".

„С екшън филмите устата започва и хората ядат в ритъма на филма, поглъщайки повече, тъй като обръщат по-малко внимание на това, което ядат, докато тъжните филми могат да генерират„ емоционално хранене “, т.е. компенсира тъгата, която човек изпитва ", според Aner Tal, изследовател в CFBL и съавтор на това проучване.

Антидоти на емоционалната храна

Изследователят Анер Тал обяснява на EFE няколко прости практически съвета за избягване на емоционално хранене, когато гледате телевизия у дома или филм в киното.

1. - Категорично избягвайте да ядете, докато гледате филм, тъй като закуската, докато сте разсеяна, обикновено е лоша идея, тъй като води до повишена консумация.

2. - Ако въпреки всичко усещате, че трябва да закусите, докато гледате филм, поднесете си разумна сума, вместо да поставяте до себе си пакет чипс или кутия бисквитки.

3. - Правете предишни порции от закуските си, така че да не можете да ги ядете в излишък: по-добре е да имате средна купа пуканки пред себе си, вместо гигантска чиния.

4. - Дръжте хранителните си запаси на определено разстояние от мястото, където седите; винаги можете да си помогнете повече, ако желаете.

5. Заменете някои по-малко здравословни закуски с по-здравословни или поне ги смесете една с друга, като сте снизходителни.

6.- Пригответе закуските, които харесвате, но избягвайте тези, които не искате да преяждате.

7. - Не вземайте „големи решения“ относно храната, докато все още сте под влиянието на тъжен филм, и изчакайте, докато този омагьосващ ефект изчезне, за да решите какво искате да вечеряте.

8. Задоволете желанието си за храна или закуски, предизвикано от тъга, като хапнете някои здравословни закуски, преди да преминете към основното си хранене.