Ако искате да достигнете здравословното си тегло, не се отказвайте при първия провал в диетата си.
Винаги си мислете, че ако имате наднормено тегло, здравето ви се подобрява от първото свалено кило. Ние сме хора и понякога силата на волята ни проваля: барбекю с приятели, сватба на най-добрия ви приятел, любимата ви торта ...
Видяхме го с участниците в La Báscula от Canal Sur Televisión. След 7 месеца редовно отслабване някои от тях започнаха да се отпускат: малко повече храна от необходимото, малко по-малко упражнения ... и тъй като отслабването е агресия за тялото, възползвайте се от най-малкото приплъзване, за да си възвърнете загубеното тегло.
Предвид този резултат имате две възможности:
Хвърлете кърпата и изхвърлете всичко постигнато или „стиснете зъби“, размислете и се върнете към товара.
Участниците в програмата са го направили и са ни го показали, като са отслабнали отново със средно повече от 2 килограма за седмица. За това мотивацията е от съществено значение. Целият свят може да отслабнете и вие също. Пред вас е целият ви живот и ви трябва само едно: Давай и не хвърляй кърпата!
Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.
- Зелевата супа открийте защо е идеална, ако искате да отслабнете
- Съвети за отслабване Това са десетте неща, които не трябва да правите, ако искате да отслабнете
- Трикове за отслабване Жестът, който трябва да правите всеки път, когато сте гладни, ако искате да отслабнете
- Ако искате да отслабнете, това трябва да приемате сутрин
- Ако искате да отслабнете, не се заблуждавайте какво крие затлъстяването