Съветът е и за изписаните, защото според д-р. Карол Делгадо, представител на Колежа на специалистите по хранене (CPN), "хранителната цел е фокусирана върху предотвратяването на значителна загуба на тегло и дехидратация, тъй като симптомите често са свързани с липса на апетит и треска".

познайте

Един от основните симптоми при пациентите, който може да доведе до загуба на тегло и недохранване, е загубата на вкус и мирис. Поради тази причина е препоръчително да се прилагат стратегии като мариноване на храни за подобряване на вкуса на месо, пиле или риба, като се има предвид, че за това трябва да се използват естествени подправки като билки, черен пипер и чесън. Без сол.

„Добавянето на повече вкус към вашата храна също може да ви помогне да поддържате здравословна диета. Например, добавете лук, чесън, целина или кориандър към препаратите или използвайте билки като босилек, риган и розмарин. Препоръчва се също да се използват храни с различни цветове, така че препаратите да изглеждат приятни и апетитни, както и да се включват цитрусови или кисели храни и напитки, като портокал, лимон или оцет. Това трябва да се избягва, ако ви боли устата или гърлото “, обясни той. тънък.

Два литра вода на ден, за да се поддържа хидратацията

Що се отнася до хидратацията, диетолозите препоръчват да се гарантира консумацията на два литра вода на ден, дори при хора, при които усещането за жажда е намалено. По същия начин те съветват консумацията на бульони като пилешко, говеждо и рибно, без мазнини, приготвени с естествени подправки, малко сол и придружени със зеленчуци с меки текстури, за увеличаване на хранителната стойност.

Също така за хора, чието чувство на жажда е намаляло, може да се приложи използването на желе без захар. Не се препоръчва консумацията на газирани напитки или напитки с високо съдържание на захар, като пакетирани плодови сокове.

„Препоръчва се консумацията на пълнозърнести продукти от пълнозърнести храни, например хляб, ориз, зърнени храни, тестени изделия и ядки и семена, разбира се, като се избягва, че те са пържени, захарни или солени. Доколкото е възможно, трябва да се избягва консумацията на сладки бисквитки, сладкиши и хлебни изделия, тъй като консумацията на захар има тенденция да намали реакцията на имунната ни система ”, коментира диетологът.

Експертът също така призна, че е добре да се консумира мляко или кисело мляко, с ниско съдържание на мазнини, две до три порции на ден и че в ситуация от този тип е жизненоважно да се избягват бързите храни и преработените храни, тъй като те са по-свежи е по-високо качеството на хранителните вещества.