закусвате

В сряда, 15 февруари, Джулия Фаре имаше намеса в програмата Levántate y Cárdenas, в която тя говори за проучване в болница в Тел Авив, където твърдят, че закуската с шоколад помага за отслабване. Той също така разби мита, че тъмният шоколад е по-малко угоен от "нормалния" шоколад. В крайна сметка и двамата имат практически еднакви калории с тази разлика, че нормалният шоколад има повече захар, а черният шоколад - повече мазнини от какаово масло.
Тъй като говоренето за диети винаги е на мода и заглавията помагат на медиите да продават повече, потребителите са засипани с фалшиви, подвеждащи или разказващи само част от историята. Ето защо се радваме да си сътрудничим с тази радиопрограма, защото те се стремят да противопоставят информацията, която другите медии дават толкова леко. И ние искаме да благодарим на Карла Ладо за нейното съчувствие и професионализъм при справянето с тези въпроси.

Автор: Юлия Фаре Моя

Казвам се Джулия Фаре и имам диплома по хранене и диететика и следдипломна степен по хранене и затлъстяване от Университета на Навара. Имам богат опит в хранителни образователни проекти, като лектор на разговори и конференции и помагам на хората да подобрят хранителните си навици. Обичам да виждам как здравето и качеството на живот на нашите клиенти се подобряват чрез подобряване и адаптиране на диетата им към техния начин на живот и нужди.

Подобни публикации

4 коментара

Не е същото да приемате захар, която причинява хормонална промяна със своите ужасни последици, като диабет, хипертония, пристрастяване, възпалителни реакции, затлъстяване и др., Които също ще се трансформират в мазнини, или да приемате мазнини. И още повече идва от какаото, което е естествен източник на полезни мазнини. Защото калорията не е калория.

Захарта не е толкова лоша, нито какаовата мазнина е прекрасна. Всичко, което ядем, е част от нашата диета и няма смисъл да анализираме храната по храна, а по-скоро цялата ни диета.
А калорията е мярка за енергия, така че калорията има еднаква стойност по целия свят.

На 08.08.2013 г. в 23:27 ч. Disqus написа:
[изображение: DISQUS]

ние не разбираме вашето сравнение. Яденето на 50 грама сол значително надвишава RDA за натрий в храната, с всички последици, които това води.

Консумирането на захар, фруктоза или други въглехидрати в адекватни количества и в рамките на балансирана диета не причинява отрицателни промени в тялото.