Петък, 20 декември 2019 09:17:02 +0000

също така

http://enlacemedico.mx/?p=926 този контакт ще засили първоначалната връзка между родители и бебета. Другият вариант е бебето да ходи на частни уроци, нито татко, нито мама участват тук, бебето е само с инструктора си и ползите ще бъдат еднакви, ще зависи от това кой вариант ви подхожда най-добре. този етап ще бъде до 4 години. От тази възраст те започват да преподават какво е техническо плуване и тук предимствата са:

  • Подобрява координацията, баланса и осъзнаването на пространството.
  • Това е полезно за сърдечно-съдовото състояние, а също така подобрява устойчивостта на вашето дете.
  • Увеличете силата благодарение на мускулните упражнения, предизвикващи ранно развитие на психомоторните умения.
  • Нежните упражнения, съчетани с вода с комфортна температура, отпускат детето, стимулират апетита му и го карат да спи по-добре.
  • Разширява капацитета на дихателната система и правилното регулиране на кръвообращението.
  • Децата се чувстват по-сигурни и им е приятно да се учат да плуват много. Това е дейност, която също засилва самочувствието ви.
  • Повишава усещането на детето за независимост и самочувствие.
  • Детето се учи да плува по забавен и здравословен начин, насърчавайки здравословното отдих и взаимодействие с връстници.
  • Знанието как да плувате също е мярка за безопасност и познаване на водната среда.
  • Стимулира самочувствието и следователно подобрява комуникацията с другите.

Ако имате постоянна подготовка, можете да сте сигурни, че ако паднете в басейн, можете да реагирате на това, което възрастен може да ви помогне и трябва да се отбележи, че дори и да знаят как да плуват, не трябва да бъдат без надзор от възрастен.

Така че не пропускайте да отделите повече време, време е да започнете уроци!

]]> https://enlacemedico.mx/reflejo-natatorio-y-apnea/feed/ 0 Водно спасяване, спасяване на живот https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/ https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/#response

Сряда, 11 декември 2019 г. 17:09:12 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=1139 https://enlacemedico.mx/salvamento-acuatico-salvamento-de-una-vida/feed/ 0 Плуването като спорт с висока производителност https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/ https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/#response

Вторник, 05 ноември 2019 22:25:58 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=1098 https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-deporte-de-alto-rendimiento/feed/ 0 Плуването като рехабилитационна терапия https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-terapia-de-rehabilitacion/ https://enlacemedico.mx/la-natacion-como-terapia-de-rehabilitacion/#response

Понеделник, 21 октомври 2019 г. 14:26:20 +0000

http://enlacemedico.mx/?p=960 ПЛУВАНЕТО КАТО РЕХАБИЛИТАЦИОННА ТЕРАПИЯ

Знаете ли, че плуването не ни помага само като спорт, но и като рехабилитация?

Това може да е вашият случай, може би никога не сте мислили да ходите на уроци по плуване, но по лекарско предписание трябва да го направите, знаете ли в кой случай се прилага? Може би се виждате идентифицирани със ситуация и ако не сте разглеждали плуването като рехабилитация, ето причините да не мислите повече за това.

Добре известно е, че плуването като такова носи много ползи за нашето тяло, тъй като е спорт с ниско въздействие за нашите стави, намалява вредното въздействие на стреса, може да подобри и коригира стойката наред с други, така че за рехабилитация или лечение на всяка болест е силно препоръчително.

За да започнете своята рехабилитация, трябва да проверите дали инструкторите са висококвалифицирани и обучени, за да могат да работят с някой от следните здравословни проблеми или, където е уместно, че има физиотерапевт.

· Рехабилитация при гръбначни проблеми

В този случай това са хора, които имат силна болка в областта на гърба, причинена или от наранявания, получени от отклонения на гръбначния стълб (сколиоза, хиперкифоза и лумбална и цервикална хиполордоза) или състояния, които се развиват с течение на времето. и лумбалната област, тук ще бъде стилът или препоръчителната техника Обхождане и обратно.

  • Плуване за рехабилитация на тазобедрената става

Това е отлична опция, за да можете да продължите с рехабилитация на тазобедрената става, тъй като след определено време е прекарано в лечение на това ниво, движенията може да не са еднакви, затова се препоръчва да посещавате плуване, за да могат те да изпълняват движенията в рамките на Вода. Е, водата има маса, която помага на движенията да бъдат по-добри и не причинява повече наранявания, а точно обратното.

Но не само нараняванията се лекуват във водата, но и хронични заболявания като:

  • Астма

The пациенти с астма те също са кандидати за терапия по плуване. Това ще им помогне да укрепят мускулите, участващи в дишането. Единственото условие, което трябва да се спазва, е изхвърляният въздух да е с устата във водата.

Някои от предимствата, които се получават при вземане на уроци по плуване, е, че практикуването му във влажна и гореща среда едновременно или фактът, че се поддържа хоризонтално положение по време на тази практика, ще помогне за мобилизирането на слуз и следователно за тяхното експулсиране, като в резултат на това пациентите с астма са по-подготвени за възможен астматичен пристъп.

  • Аутизъм

Този спорт е едно от най-препоръчваните занимания за жени хора с аутизъм, тъй като допринася за психомоторното развитие, като също така насърчава релаксацията и благополучието, особено за децата, тъй като те ще се озоват в игрива среда, където могат да изпълняват упражнения във водата, които малките обикновено обичат.

The човек с аутизъм Ще започне с запознаване с водата, научаване на плуване, извършване на координация в басейна, научаване на контрол на дишането. Този спорт изисква постоянство и усилия, той също така помага на хората с аутизъм да се отпуснат и да освободят напрежението, като също така ги мотивира да общуват с връстниците си и да практикуват емпатия.

  • Диабет

Човек с диабет може свободно да практикува този спорт, тъй като укрепва основните мускули, което е ценно при контрола му. (Намалява глюкозата).

Плуване във връзка с a балансирана диета и прием на лекарства и приложения на инсулин гарантира, че можете лесно да контролирате диабета, тъй като той ви помага да отслабнете и да го поддържате стабилен.

Може да се интересувате и от:

Как да изберем добро училище по плуване?

Преди да започнете да плувате, трябва да вземете предвид следното:

  • Проверете нивата на глюкозата плуване, ако е по-малко от 80 mg/dl, трябва да вземете източник на въглехидрати преди да започнете упражнението.
  • Уведомете вашия треньор или някой ваш близък за възможността нивото на глюкоза за да може да се помогне в случай, че е сериозно.
  • Погрижете се за леки симптоми като главоболие, замаяност или замъглено зрение. Ако е необходимо да се спре сесията от този ден и да се възобнови на следващия ден.
  • Обърнете специално внимание на краката си, тъй като е много важно да предотвратите риска от нараняване. Проверете внимателно преди и след плуване за зачервяване, порязвания, мехури или други наранявания.

Това са някои от болестите или състоянията, които се възползват от практиката на плуване, също така е добре известно, че включването на плуването във вашето ежедневие ще ви помогне да предотвратите заболявания, депресия и наднормено тегло.

Няма път обратно! Плуването трябва да бъде част от живота ви, ще видите, че ползите, които получавате, са твърде много в сравнение с времето, което прекарвате.