Ние, спортистите, сме по-наясно да водим по-здравословен, здравословен живот, да се грижим за тялото и здравето си и има все повече статии, които ни помагат да измерваме ежедневната активност на всеки човек, неговото представяне, калории и други подобни фактори. Сред тях са гривни за активност.
Съществуват редица марки и модели гривни, но във всички тях трябва да се съгласим, че те ни помагат да подобрим представянето си.
Предимства на наличието на гривна за активност
- Контролирайте здравето си. Измерете сърдечната честота и количествено определете сърдечната честота.
- Измерете съня си. Часовете на почивка са важни и тези гривни отчитат вашите моменти на дълбок сън през нощта, така че можете да видите седмичното и месечното време на сън и да знаете качеството на вашата почивка.
- Вашата физическа активност под контрол. Тъй като измерва ежедневните ви стъпки, километра, който правите, изгорените калории и ефективността ви.
- Лична мотивация. Те са добра помощ за определяне на целите.
- Часовник, хронометър и будилник.
- Повечето са устойчиви на вода и климатични промени.
- Пулсометър. Някои имат оптичен, за интензивни тренировки.
Преди да купите гривна за дейност, познайте себе си
Ако сте убедени да закупите фитнес тракер, познайте себе си, целите си и какво искате от устройството. "Когато получиш [гривна за активност ] За първи път препоръчваме първоначално да обърнете внимание на характеристиките, с които изпълнява гривната за физическо активиране и какво се надява да контролира.
След това се противопоставете на тенденцията да обсебвате числата. Повечето гривни се синхронизират с придружаващо приложение, което организира и показва данни (като средния пулс, часовете на заспиване и предприетите стъпки) за преглед. Но считайте данните за гъвкава рамка от модели и оценки, а не за твърда схема
Ако не сте сигурни дали си заслужава да се носи носимо устройство, опитайте първо отделно приложение за проследяване на активността. Малко изискан крачкомер, който за разлика от повечето фитнес тракери не може да комуникира безжично с приложение, също ще работи.
Фитнес гривните събират много лични данни. Ако поверителността е проблем, има начини да защитите публикуваното от вас. За да започнете, ви препоръчваме да прочетете финия шрифт на потребителските споразумения и политиките за поверителност както за тракери, така и за приложения.
Очакванията са различни: Той отбелязва, че някои базирани на социални медии фитнес приложения може да изискват споделяне на данни, но „друго приложение, което използвате, за да броите стъпки, може да проследява и къде отивате“.
Ако поверителността ви вълнува много, нашият съвет е прост: не стартирайте gps. Злоупотребата с вашите данни не е факт, но въпросите за това къде отиват и как се прилагат са валидни.
Най-добрата гривна за активност
Според потребителите най-добрата гривна за активност през 2020 г. се обсъжда между четири различни, през esvoley Показваме ви сравнение на цените и предимствата на всяка от гривните за активност, които имаме на пазара. Изберете този, който ви харесва най-добрата цена. Това сравнение може да ви помогне да изберете вашата спортна гривна.