Порнозвездата напълня в последната си бременност.

повече

За: Джулиет Кастаньо

Джена Джеймсън, която в разцвета си беше смятана за „кралицата на порно“, Тя говори за диетата, която й е помогнала да отслабне с 36 килограма, които е натрупала по време на последната си бременност и която е замъглила статуята й. С желание да си върне старото тяло, Актрисата от еротичния филм започна кетогенна диета, наричана още кето диета, т.е. много нисковъглехидратна диета.

Чрез техните социални мрежи, Джена Джеймисън споделя снимки на своите „преди и след“, докато обяснява подробно от какво се състои диетата му.

В една от последните си публикации той коментира, че „Ето как започнах кетото: започнах с пренареждането на хладилника и килера. Изхвърлих всички преработени и пакетирани храни и също започнах да чета всеки отделен етикет върху храната, която купувам. Ще се изненадате колко компании крият царевичен сироп, картофено нишесте и много пълнители и захари в храната си. ".

Бившата порно звезда добави, че оттогава се е съсредоточила върху консумацията на цели, органични храни и много вода. „Един от моите трикове да остана слаб е, че винаги си приготвям храната и рядко излизам да ям.“.

От друга страна, той уверява, че не обича да ходи на фитнес и че е свалил килограмите си благодарение на диетата си, така че той също подчерта значението на „информирането на семейството му и подпомагането му в изграждането на здрави тела“.