Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Намерете програми и услуги близо до вас
Актуални болкоуспокояващи
Облекчете болката там, където я чувствате
Какво е артрит?
Въпреки че много хора вярват, че артритът е едно заболяване, всъщност това е термин, който обхваща сто различни заболявания или нарушения, които засягат ставите и тъканите около тях. Някои от тези нарушения могат да включват и други части на тялото, като кожата и вътрешните органи.
Артритът може да причини скованост, болка и подуване, деформация и загуба на употреба на ставите. Тежестта на това варира при всеки човек и дори от ден на ден.
Артритът обикновено е хроничен, което означава, че може да продължи цял живот. Артритът може да се появи при всеки и на всяка възраст, дори при деца. Повече от 50 милиона души в САЩ имат някакъв вид артрит.
Артроза
Приблизително 27 милиона души в Съединените щати живеят с най-често срещаната форма на артрит, наречена остеоартрит, известна още със съкращението си OA. Информацията, която представяме тук, е основно посветена на тези с ОА. Въпреки че това разстройство засяга индивиди от всички възрасти, ОА е по-често след 55-годишна възраст.
ОА причинява промени в лигавицата, хрущялите, костите и течността в ставите. Тези промени могат да причинят болка, скованост, подуване и затруднено движение на ставите. Всяка става може да бъде засегната, но най-често се наблюдава в коленете, кръста, ханша, шията, малките стави на пръстите, основата на палеца и палеца на крака, както и раменете. Различни фактори, като генетика, възраст, нараняване или прекомерна употреба и затлъстяване могат да допринесат за предразположението на човек към болестта. Представянето на един или повече от тези фактори може да бъде определящо за това кой ще развие ОА.
Тази информация не обхваща всички възможни употреби, действия, предпазни мерки, странични ефекти или взаимодействия на локални болкоуспокояващи. Той не трябва да замества съветите и указанията на Вашия лекар. Ако имате въпроси относно тези или други лекарства, попитайте Вашия лекар или фармацевт. Фондацията за артрит не подкрепя никоя марка или генерични лекарства.
Как да се справим с болката при ОА
За щастие има много неща, които можете да направите, за да контролирате ОА и да намалите въздействието му върху начина ви на живот. Добрата програма за лечение, съобразена с вашите нужди, може да включва физическа или трудова терапия, контрол на теглото, подходящи упражнения и лекарства. Намаляването на ежедневния стрес и слушането на тялото ви, за да балансира почивката с активност, са ключови стратегии за самоконтрол. Целта е да се опитате да намалите болката и сковаността на ставите, да подобрите движението на ставите и да увеличите способността си да извършвате ежедневни дейности.
Ето болкоуспокояващите, които се прилагат директно върху кожата, тоест локално и се използват за облекчаване на болката, причинена от ОА.
Кой може да се възползва от употребата на локални лекарства?
Местните или външни болкоуспокояващи не са за всички с артрит. Но ако вашият артрит е лек до умерен, присъства само в една или няколко стави, като коленете или ръцете, и искате да избегнете някои от възможните рискове, свързани с облекчаващите болката в устата (приемани през устата), може да е добре кандидат. Ако обаче приемате перорални лекарства, но от време на време се нуждаете от допълнително облекчение, когато сте по-активни от обикновено или имате остър епизод на артрит по каквато и да е причина, тези видове лекарства могат да помогнат.
Препоръките на Американския колеж по ревматология за лечение на ОА на коляното показват, че локалните болкоуспокояващи, изброени по-долу, могат да бъдат полезни за тези с лека до умерена болка, които не реагират на ацетаминофен (ацетаминофен) или не желаят терапия. Системно (като прием на хапчета) . Локалните агенти не са препоръчителни за ОА на тазобедрената става, тъй като тази става е заобиколена от много големи мускули, така че външните лекарства не биха могли да бъдат добре усвоени в тазобедрената става.
Ако все по-често разчитате на тези локални препарати за облекчаване на болката, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Болестта може да се променя или вашата програма за лечение може да не е толкова ефективна, колкото би трябвало да бъде.
МОЖЕ ДА СЕ ПРЕДОТВРАТИ ОСТЕОАРТИТ?
Лекарите вярват, че определени индивиди могат да намалят риска от развитие на ОА или да забавят появата му, като следват следните препоръки:
• Поддържайте здравословно тегло или губете излишните килограми.
• Участвайте редовно във физически дейности.
• Избягвайте наранявания на ставите.
• Адаптирайте се към работни места, които изискват носене на тежести или огъване на коляното.
Локални болкоуспокояващи без рецепта
Облекчаващите болката са лекарства, които помагат за облекчаване на болката. Те могат да бъдат част от план за лечение, създаден от вас и вашия лекар. Те могат да помогнат за намаляване на някои от най-честите симптоми на ОА, като болка в ставите, която обикновено се влошава следобед, след дневни дейности и болка, причинена от отслабване на мускулите в съседство на ставата поради неактивност.
Местните болкоуспокояващи се предлагат в крем, гел, мехлем, мехлем, пластир и спрей, нанесени върху областта на кожата, където болната става или мускулът е за временно облекчение. Можете да избирате от различни продукти без рецепта, както и няколко по рецепта. Вашата цел за намаляване на болката е една и съща, но по различни пътища.
По-долу ще намерите информация за различните видове локални болкоуспокояващи без рецепта и как те действат:
Контра дразнители
Тези продукти ви отвличат от болката при артрит, като стимулират или дразнят нервните окончания в кожата ви. Те предизвикват усещане за студ или топлина, което отвлича вниманието на мозъка от болки в ставите. Съставките, които го причиняват, са ментол, метил салицилат (ментово масло), камфор, евкалиптово масло, терпентиново масло, дихидрохлорид и метилникотинат. Тези вещества се намират в продуктите IcyHot, Salonsip Aqua-Patch, терапевтичен минерален лед, Eucalyptamint, Flexall и Biofreeze.
Не забравяйте: някои от тези продукти са без мирис, а други имат силна лекарствена миризма. Може да се наложи да опитате няколко, за да намерите този, който ви харесва най-много.
Капсаицин
Това е силно пречистено съединение, извлечено от чили или червен чили (известен също като лют червен пипер). Той действа чрез намаляване на количеството на невротрансмитер, наречен вещество Р в нервните окончания, където причинява болка. Ефектът от лекарството може да не е незабавен; обикновено започва да се усеща в рамките на седмица или две. Примери за кремове с капсаицин са продуктите Zostrix, Zostrix HP и Capzasin.
Не забравяйте: някои хора забелязват усещане за парене или парене на мястото на приложение на крема, но то обикновено изчезва при продължителна употреба след няколко седмици. Следвайте указанията за броя на препоръчаните приложения. Използването на капсаицин по-малко пъти на ден няма да намали усещанията за парене или парене и може да удължи продължителността им. Внимавайте кремът да не попадне в очите, носа или устата. Помислете за прилагане с ръкавици за еднократна употреба, освен ако не го използвате и при артрит на ръцете или пръстите.
Салицилати
Тези болкоуспокояващи съдържат съставки като тези в оралния аспирин и инхибират синтеза на простагландини (хормоноподобни вещества, които допринасят за болката). Салицилатите за външна употреба също могат да стимулират или дразнят нервните окончания. Този контра дразнещ ефект кара кожата да се чувства гореща или студена, разсейвайки вниманието от болезнената става. Примери за някои от тях са марките Bengay, Aspercreme, Mobisyl и Sportcreme.
Може да решите да опитате продукт, който съчетава някои от тези активни съставки за атака на болки в ставите. Например, Heet liniment съдържа камфор (противовъзпалителен агент), капсаицин и метил салицилат. Активните съставки във формулата за артрит на Bengay са ментол и метил салицилат.
Не забравяйте: преди да използвате салицилатни мазила или спрейове, консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате разредители на кръвта или сте алергични към аспирин.
Рецепти за локално облекчаване на болката
Гелове и разтвори с диклофенак
През октомври 2007 г. FDA (Администрацията по храните и лекарствата) одобри първото локално лечение за болка при артрит. Voltaren гел е нова формулировка на НСПВС (нестероидно противовъзпалително) диклофенак, който е активната съставка в пероралната му форма. Използва се за смекчаване на болката от ОА в ставите на коленете и ръцете.
FDA одобри през ноември 2009 г. втори аналгетик за външна употреба, чиято съставка е НСПВС натриев диклофенак. Локалният разтвор на Pennsaid се използва за лечение на симптомите на ОА на коляното.
НСПВС са основният клас лекарства за артрит. Те действат, като спират естественото производство на организма на съединения, наречени простагландини, които са отговорни за болката и възпалението на много видове артрит. Някои простагландини също предпазват лигавицата на стомаха срещу стомашни киселини. Така че приемането на тези лекарства увеличава вашата уязвимост към язви и стомашни проблеми. Някои НСПВС също могат да увеличат риска от опасни кръвни съсиреци, инфаркти и инсулти.
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ПРИ ИЗПОЛЗВАНЕ НА ТОПАЛНИ АНАЛЕЗИКИ
Облекчаващите болката без рецепта може да са безопасни, стига да спазвате стриктно указанията на продукта.
• Те не трябва да се използват заедно с горещи компреси или бинтове.
• Не използвайте върху счупена или раздразнена кожа.
• Ако нанасяте крема или гела с ръце, измийте ги старателно, преди да докоснете очите или други лигавици.
Потенциалното предимство на локалните НСПВС е, че те предлагат намаляване на болката в ставите с по-малко странични ефекти в сравнение с перорално прилаганите НСПВС. Това е така, защото те не преминават през стомаха и упражняват обезболяващото си действие през кожата, където тялото абсорбира по-малко лекарства. НСПВС за външна употреба обаче не са без рискове. Наскоро бе добавено предупреждение за възможно увреждане на черния дроб към всички диклофенакови продукти, както орални, така и локални, включително препоръка лекарите да назначат кръвни тестове четири до шест седмици след започване на лечението за наблюдение на чернодробната функция.
Не забравяйте: Вероятността от странични ефекти се увеличава, ако използвате локални болкоуспокояващи, заедно с други лекарства, модифициращи болестта, за възпалителен артрит, както и НСПВС, отпускани по лекарско предписание или без рецепта (Advil, Aleve, Motrin), ацетаминофен (Tylenol), или лекарства против грип, които ги съдържат. Също така, не слагайте слънцезащитни продукти или козметика заедно с лекарства за локално приложение, тъй като това може да попречи на тяхното усвояване.
Значението на начина на живот
Докато локалните болкоуспокояващи могат да помогнат за облекчаване на болката при артрит, здравните решения, които взимате през целия си живот, ще помогнат успешно да управлявате ОА.
Упражнение
Включването на три вида упражнения в живота ви може да подобри цялостната ви физическа форма и здраве. По-конкретно, упражненията могат да облекчат болката, да ви дадат повече енергия, да ви помогнат да спите по-добре, да укрепите тялото и сърцето си и да повишите самочувствието и чувството си за благополучие.
Бавните, нежни разтягания могат да ви помогнат да подобрите гъвкавостта, обхвата на движение и да предотвратите скованост на ставите. Вашият лекар или специалист по рехабилитация може да ви научи да се разтягате вкъщи. С одобрението на Вашия лекар, може да искате да опитате уроци по тай чи или йога. Тези видове упражнения не само стимулират гъвкавостта, те увеличават мускулната сила и ви помагат да се отпуснете.
Участието в аеробни упражнения с ниско въздействие е ключово за контролиране на артрита и намаляване на болката. Водната аеробика, ходенето и карането на стационарно колело не поставят толкова много стрес върху ставите ви, колкото другите видове аеробни упражнения, но ви дават добра тренировка.
Не е нужно да вдигате тежести като културист, но е важно да правите определени упражнения, които поддържат или увеличават мускулната сила и издръжливост около засегнатите стави. Помолете вашия доставчик на здравни грижи да създаде проста програма, която лесно може да стане част от ежедневието ви.
КАЧЕСТВО НА СЕРИЯТА ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ЖИВОТА
Фондацията за артрит предлага редица програми, основани на доказателства за всички нива на фитнес. Водени от сертифицирани инструктори, тези програми са предназначени за хора с артрит. Изберете от упражнения за ходене, суша или вода и тай чи. За повече информация посетете нашата директория и въведете вашия пощенски код, за да видите програмите, предлагани от вашия местен офис.
Внимавайте за теглото си
Яденето на питателни храни за поддържане на препоръчаното тегло или отслабването намалява болката, като намалява стреса върху носещите тежести стави като бедрата, коленете, гърба и краката. Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на артроза по всяко време от живота ви. За всеки килограм тегло, което натрупвате, се упражняват допълнителни 4 килограма напрежение на коляно.
Спокоен сън
Добрият сън ви допълва, което ви позволява да се справите по-добре с болката. Той също така позволява на ставите да си починат, за да намалят болката и подуването. Създайте редовен график и релаксираща рутина преди лягане, благоприятна за сън.
Научете се да се отпускате
Чувството за болка причинява физически и емоционален стрес. Тялото ви реагира чрез стягане на мускулите, дишане бързо и повърхностно, ускорявайки сърдечната честота и кръвното налягане. Релаксацията намалява тези негативни ефекти, като ви дава усещане за самоконтрол, което ви улеснява в справянето с болката. Съществуват различни методи за постигане на релаксация, като напътствия с изображения, молитва, хипноза, медитация и релаксация. Намерете този, който ви подхожда най-добре.
Бъдещето на локалните болкоуспокояващи
Локалните НСПВС препарати, широко използвани в чужбина, може да са по-често срещани в Съединените щати. Няколко от тях влизат в процеса на одобрение от FDA.