Кофеинът е една от най-изследваните съставки в храни и напитки и е регистриран като безопасна консумация от векове. Над 140 регулаторни агенции по света, включително Американската администрация по храните и лекарствата (FDA),

актуални

Coca-Cola се справя със затлъстяването в рекламата

Рекламата беше видяна в големи американски кабелни новинарски канали.

Coca-Cola публикува нова реклама по време на праймтайма във вторник, в която разглежда проблема със затлъстяването в Съединените щати и защитава мерките, които е предприела за борба с наднорменото тегло.

Психичните заболявания неизбежна ли е последицата от стареенето? Или бихме могли да се радваме на старост със здрав ум?

Рекламите, насърчаващи умствените упражнения за преодоляване на ефектите от стареенето, стават все по-чести.

Свързано съдържание

„Старата поговорка„ ако не го използваш, губиш го “наистина е вярна“, казва Лесли Шерлин от Neurotopia, компания за умствени упражнения в Лос Анджелис, САЩ.

"Колкото повече го използваме, толкова по-силни, по-адаптивни и издръжливи ставаме".

За да тренирате мозъка, можете да правите прости упражнения като кръстословици или да запомните телефонни номера.

Въпрос на спор обаче е дали тези техники могат да помогнат на някой да има млад ум или могат да окажат влияние върху дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

„Има много обещаващи теории, но все още нямаме данни“, обяснява Шерлин. "(Това е въпрос, който) трябва да бъде разгледан задълбочено. Но от теоретична гледна точка и с анекдотични доказателства възможностите са налице".

SPECT за диагностициране

Друг начин за противодействие на ефектите от стареенето на мозъка се насърчава от д-р Даниел Амен.

Психиатър извършва сканиране, за да установи колко влошен е мозъкът.

Този калифорнийски психиатър казва, че неговата програма за сканиране на мозъка може да открие проблемите, които ви пречат да живеете по-дълго и да изглеждате по-млади.

Една от книгите му е озаглавена „Използвайте мозъка си, за да промените възрастта си“.

„Мозъкът ви започва да се влошава дори много преди да започнете да забелязвате някакви симптоми“, предупреждава Амен.

За да диагностицира своите пациенти, Амен използва кръвни тестове, когнитивни тестове, фамилна анамнеза и мозъчно сканиране, известно като SPECT (компютърна томография с единична фотонна емисия).

Този последен тест показва притока на кръв като мярка за мозъчна активност.

Резултатът е триизмерно изображение, на което областите с нисък кръвен поток на повърхността на мозъка са представени с интервали.

Кореспондентът на Би Би Си от Лос Анджелис Питър Боуз взе изпита.

"Резултатът предполага, че имам ниски нива на активност в префронталната кора и малкия мозък, което би било в съответствие с проблеми с вниманието и паметта".

Здрав разум?

Боус признава, че на 50-годишна възраст приписва проблемите си с паметта на естествения процес на стареене.

„Не е нормално, дори на 70“, казва Амин. "Това означава, че мозъкът ви започва да страда".

Според специалиста пространствата или дупките, които се виждат в мозъка, са признак на стареене.

Амен вярва, че продължителността на живота ни се определя от мозъчната функция. „Хората трябва да могат да вземат мъдри решения относно това да не ядат или пият прекомерно, да шофират безопасно, да спят достатъчно, да избират разумно приятели и да имат организационни умения, за да избегнат стреса.“.

Нали тези решения са продиктувани от здравия разум? Защо се нуждаем от мозъчно сканиране?

Марк Афлек, пенсиониран изпълнителен директор в авокадо индустрията в Калифорния, дойде на консултация при Амен преди година, когато беше на 56, защото се чувстваше „мързелив и объркан“.

Сканирането на мозъка му показа лунна повърхност с пропуски и пропуски, които Амен свързва с лошо здраве.

Афлекс казва, че резултатите са го накарали да направи промяна в живота си. Сега тя прави 45-минутни разходки почти всеки ден, тежи през ден и яде диета, богата на зеленчуци и ниско съдържание на кофеин и захар.

Шест месеца по-късно Афлек казва, че второто му сканиране е различно. Някои от пространствата „бяха запълнени и изглеждаха здрави“.

"Не мисля, че е важно да се подложи на сканиране, но има нещо в това, което виждате - и как се променя - което го прави много мощен", добавя той.

Консултация от 3 600 щатски долара

За да стимулира потока в определени части от мозъка на кореспондента на Би Би Си, Амен го посъветва да яде по-малко хляб и повече зеленчуци, да приема добавки като рибено масло и витамини, както и мелатонин - хормон, който помага на съня и в много страни не изисква рецепта.

За да „подмлади“ ума, д-р Амен препоръчва тенис на маса.

За да подобри обхвата им на внимание, той също предложи тенис на маса, упражнение за координация, което стимулира активността в малкия мозък, областта на мозъка, важна за двигателните умения.

„След два месеца се почувствах по-буден и друго посещение на Амин ми позволи да видя малки промени във външния вид на преразгледания ми мозък“, казва Питър Боуес. „Въпреки че така или иначе щеше да ме накара да се чувствам по-добре с по-здравословен живот“.

Диагнозата със скенер струва 3 600 щатски долара, евтина консултация и за която малко експерти виждат ползата.

Д-р Гари Смол, директор на Центъра за дълголетие в Калифорнийския университет, Лос Анджелис, каза, че е прекарал кариерата си в разработване на технология за сканиране на мозъка. "Мисля, че е обещаващо, но преди да поискам тест, винаги се питам:" Наистина ли ще има значение в резултата на пациента? Ще промени ли терапията? Ще помогне ли по някакъв начин? ".

От своя страна Хелън Мейбърг, професор по психиатрия, неврология и рентгенология в Университета Емори в Атланта, е по-критична. „Няма доказателства, които да показват, че този тип сканиране може да се използва като обща процедура за потвърждаване дали сте здрави или за диагностициране на конкретно състояние.“.

"Тези сканирания на мозъка са ненужен реквизит, който само добавя привидно научно (но недоказано) ниво на потвърждение към техните твърдения.".