Обичате ли да танцувате и не ви интересува къде да го правите? Така че той аква зумба да слезе тегло е идеалното занимание за вас. С тази дисциплина ще забравите какво правите упражнение, защото дозата забавление е огромна.
Аква зумба за отслабване е комбинация от стъпки в ритъма на латино музиката, с всички предимства на обучение водни, тоест подобрявате физическото си състояние, сърдечно-съдовата си система, тонизирате тялото си, изгаряте калории и ви оставя в позитивно настроение.
Според уеб портала на Зумба фитнес, дейността, известна като "пул парти" е пълна с обучение разтягане, кръжене, писъци, смях и подсвирване, както можете да видите в следващото видео:
Експертите казват, че аква зумба за отслабване е тренировка за цялото тяло, която изгаря грес тяло и е добър вариант да поддържате форма, без да правите типичното упражнение.
Освен това плаваемостта на водата ви помага да поддържате своя тегло тяло, премахване стрес и въздействието върху ставите, както и увеличаване на вашата гъвкавост, увеличаване на мускулната ви издръжливост. Препоръчва се за хора, които искат да изгорят калории и за тези, които се възстановяват от наранявания мускулест. А вие бихте ли искали да практикувате аква зумба, за да отслабнете и да се насладите на добър танц?
- Храни, които можете да ядете на кетогенна диета за отслабване - TROVOS
- 10 цели храни за отслабване по здравословен начин Отслабнете без диета или упражнения
- На гладно за отслабване какви са истинските ползи за обществото
- Постенето може да не ви помогне да отслабнете - Sun Sentinel
- 10 научно доказани начина за отслабване - PDF безплатно изтегляне