Как може пациентът да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката?
Пациентът може да намали риска от развитие на камъни в жлъчката, като следва план за здравословно хранене и редовно физическо натоварване, което да им помогне да постигнат и поддържат здравословно тегло.
За да се предотврати появата на камъни в жлъчката, експертите препоръчват:
- яжте повече храни с високо съдържание на фибри, като
- плодове, зеленчуци, боб и грах
- пълнозърнести храни, включително кафяв ориз, овесени ядки и пълнозърнест хляб
- яжте по-малко рафинирани въглехидрати и по-малко захар
- яде здравословни мазнини, като рибено масло и зехтин, за да помогне на жлъчния мехур да се свива и да се изпразва редовно
- избягване на нездравословни мазнини, каквито често се срещат в десерти и пържени храни
Преди да направи някакви промени в своя хранителен план, пациентът трябва да се консултира със здравен специалист. Прекалено бързото отслабване може да причини здравословни проблеми. Много нискокалоричните диети и операцията за отслабване могат да причинят бърза загуба на тегло и да увеличат риска от развитие на камъни в жлъчката. Получете допълнителна информация за загуба на тегло, диета и камъни в жлъчката.
Съдържанието на тази публикация се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти (NIH). NIDDK превежда и споделя резултатите от своите изследвания, за да повиши осведомеността за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и широката общественост. Публикациите, изготвени от NIDDK, се преглеждат внимателно от учените от NIDDK и други експерти.
Тази информация не е защитена с авторски права. NIDDK насърчава обществеността да споделя тази информация свободно.
Свържете се с нас
Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център
- Храна, диета и хранене; п за целоза; ака NIDDK
- Храна, диета и хранене; n за h заболяване; безалкохолни мастни мазнини; lico NIDDK
- Храна, диета и хранене; n за дивертикуларна болест NIDDK
- Храна, диета и хранене; n за газове в храносмилателния тракт NIDDK
- 12 съвета за отслабване чрез диета; n в съзнание (без диета)