Непогрешимото му движение на тазобедрената става може да ви помогне да се подготвите и да тонизирате тялото си
Почти три десетилетия кариера са усъвършенствали една от най-безпогрешните форми на танци на международната сцена, движение от гърдите до бедрото, което мнозина са се опитвали да имитират, но не толкова успяват. И този танц ли е Шакира Не само е трудно да се копира, но е и трудно да се определи, защото стилът му не е само един, а „комбинация от различни танци: коремен танц, ориенталски танци и хип-хопТака ни го обяснява танцьорът и хореограф. Дженифър Лизет Лопес, учителката на Нивес Алварес, който отговаря на въпросите ни за тувъркинга, които певицата от Баранкила наскоро сподели в своя профил в Instagram. Първият: Възможно ли е да се научим да танцуваме като шакира?
„Както да научиш какъвто и да е танц, придвижването като Шакира изисква обучение и практика“, отговаря този нюйоркски танцьор, експерт по африкански танци и създател на „Видеоклип“, танцов стил, който пресъздава хореографиите на звезди като Бионсе или Ариана Гранде. Дженифър (www.jenniferlisettelopez.com) също обяснява, че, разбира се, ще има хора, които ще го научат по-лесно от другите. "Аз например израснах в къща, където всички танцувахме на салса музика за забавление и в резултат на това движението на бедрата е съвсем естествено. Но също така работих с хора от различни култури от моята и за тях това отнема ли малко повече време за разхлабване и укрепване на частите на тялото, необходими за постигане на този вид чувствено движение. " Сложно, но не и невъзможно. И, също така, много полезно, защото освен изключването и забавлението, което предлага клас от всеки танц, танците като Шакира имат голямото предимство, че могат да ви вкарат във форма.
„Танцовият стил на Шакира може да помогне за тонизиране на много области на тялото, особено корем и крака, от бедрата до прасците. Той също така насърчава гъвкавостта в тазобедрените, крачните и гръбните стави ", обяснява Дженифър Лопес. И ако целта е да отслабнете, това би ли била добра алтернатива? Колко калории консумирате за час танцувайки като Шакира? Хореографът потвърждава, че въпреки че всеки човек гори енергия с различна скорост, той може да се консумира наоколо 300 калории на час. "Това ще зависи от размера на тялото ви и интензивността на движението ви. Някой, който е с наднормено тегло, ще изгори повече калории за един час, отколкото някой, който е слаб".