В днешната публикация ви предлагаме рецепта, която ще зарадва любителите на здравословния живот, особено тези, които в момента са на диета за отслабване, за да свалят излишните килограми. Това е освежаващо смути от ананас и краставици, което не угоява, е вкусно и се приготвя за по-малко от пет минути от 100% натурални съставки. Искате ли да опитате? Ами да отидем в кухнята!
Съставки
- Краставица.
- Половин ананас.
- Чаша вода
- По желание: Една връзка магданоз, лимонов сок.
Как да си направим смути от ананас от краставица
- Обелваме краставицата и я нарязваме на филийки.
- Нарежете ананаса наполовина, отстранете черупката и го нарежете.
- В блендер или чаша за блендер добавете краставицата, ананаса и водата.
- Натрошаваме съставките, докато получим хомогенна течност.
- Нашето здравословно и естествено смути от ананас и краставици вече е готово. Препоръчително е да се сервира в момента, за да не се загуби нито едно от свойствата му. добър апетит!
Днес смутитата са на мода, защото са много вкусен и здравословен начин за ядене на плодове и зеленчуци. Освен това те имат прочистващи свойства, които ни помагат да прочистим тялото от излишните токсини отвън, които са в началото на голям брой заболявания. Те осигуряват витамини, минерали и други основни вещества за нашето здраве. И ако всичко това не беше достатъчно, те са отлични по отношение на премахването на мазнините.
Краставицата е естествен антиоксидант, който предотвратява целулита и има важно ниво на витамин С. Ананасът от своя страна осигурява фибри, които помагат в борбата със запека и действието на свободните радикали, вещества, които причиняват преждевременно стареене на клетките. състояние на кожата.
Този сок е идеален за пиене сутрин или през нощта. В първия случай това ще ни помогне да изгаряме мазнини, докато правим ежедневните си дейности. Напротив, ако го консумираме преди лягане, това ще благоприятства регенерацията на органите и ще направи почивката по-приятна. Във всеки случай той има диуретични и пречистващи свойства и ще ни накара да се чувстваме сити без никакви странични ефекти. Поради всички тези причини се препоръчва редовната му консумация да отслабва.
Здравейте! Аз съм Алберто, автор на този блог, специализиран в здравословни напитки, като смутита, смутита или сокове. И ще кажете, много добре, но кой сте вие и защо трябва да ви вярвам?
Е, ще ви кажа, стартирах този блог, защото това беше начин да комбинирам 4 страсти, които имах с дългогодишен опит: готвене, разкриване на здравето, хранене и блогове.
Можете да знаете повече за мен в за нас.