казва

Благодарение на езика можем да говорим, да вкусваме храна и да помагаме да дъвчем храната, която ядем. Но често се случва да обръщаме по-малко внимание, отколкото би трябвало, на този любопитен орган, който остава в устата ни.

Простото наблюдение на този чувствителен орган може да разкаже много неща за нашето здраве на тези, които знаят как да прочетат неговите промени.

Изплези си езика и ще ти кажа от какво страдаш

Ние, жените, обикновено обръщаме голямо внимание на всичко, което ядем. Понякога дори не се вманиачаваме да броим калории през целия ден. Но въпреки това, ние не винаги се храним така добре, както би трябвало и тогава тялото често издава предупредителни сигнали.

В този случай, като проверите езика си, ще можете да откриете и да се опитате да разрешите някои нарушения, които може да се дължат на неадекватно хранене. Здравият език трябва да бъде гладък, гъвкав и без пукнатини. Освен това трябва да се поддържа леко влажен: нито прекалено сух, нито с много слюнка.

Предупредителни знаци

•Ако, когато стърчите езика си, видите пукнатина, която минава през средата, Но без да стигнете до върха, възможно е да страдате от промени в храносмилането и стомаха. Ако се чувствате и с ниска енергия, това е друг знак, който показва, че на тялото ви липсват хранителни вещества. Решение може да бъде правилното комбиниране на храните, така че тялото ви да ги усвоява по-добре и да се възползва по-добре от хранителните вещества. Например, ако комбинирате плодове с протеини, ще засилите храносмилането си, тъй като плодовете се усвояват много по-бързо.

•Ако езикът ви има рани или язви, това ще бъде симптом на липса на хранителни вещества като желязо, витамин В6 или ниацин. Най-очевидното решение е да увеличите приема на витаминни добавки. По същия начин, ако имате някакви въпроси, консултирайте се с Вашия лекар.

•Ако езикът ви прилича на карта и има напукана повърхност, казва ви, че не се храните правилно. Още по-лошо, когато ядете гореща или солена храна, ще имате по-голяма чувствителност. За да се грижите за себе си по това време е добре да ядете люцерна, ечемик, цвекло, овес, моркови, магданоз, целина, пиле, тиква, риба, зеле и манголд. Можете също така да забравите за преработените храни и за бързо хранене за няколко дни.

•Ако езикът ви изглежда малко подут и има плътно бяло покритие, Това може да е индикация, че има промяна на вашата микробиота. Тоест, в тялото ви липсват някои полезни бактерии. Можете да избегнете консумацията на млечни продукти и да добавяте обилно зелени храни. Внимавайте, тънкият белезникав слой на езика ви може да е нормален, но трябва да изчезне, когато почистите езика си.

•Ако езикът ви има обилно жълтеникаво покритие и не просто сте яли храна от този цвят, след това обърнете внимание, защото това може да е знак, че дебелото черво страда от някакво разстройство. Може да бъде и симптом на стрес. Затова добавете малко зехтин към храната си и се отпуснете малко.

•Ако върхът на езика ви е зачервен, Това може да е знак, че преживявате време на емоционални затруднения. Езикът е толкова чувствителен орган, че дори и да сте тъжни, той се разстройва. Включете в диетата си храни без стрес, с високо съдържание на добри мазнини, като авокадо и бадеми.

По-деликатни заболявания

Един от първите симптоми на скарлатина е червеникавият цвят на езика. Това, добавено към наличието на висока температура, изисква незабавното посещение на лекаря. Оралната кандидоза се проявява с наличието на бели петна по езика, причинени от гъбична инфекция, която е свързана с дефицит в имунната система.

Глоситът е дразнене, причинено от инфекция. Проявява се чрез промяна в цвета на езика, придружен от усещане за парене и подуване, докато синдромът на Kawasaki или ягодов език засяга кръвоносните съдове и е придружен от подуване на ръцете и краката, въпреки че обикновено засяга деца под петгодишна възраст.

Много повече, за да се насладите

Езикът е орган, който се състои от 17 различни мускула, които му позволяват да изпълнява разнообразието от своите функции, включително дъвчене, преглъщане, език и чувство за вкус.

Що се отнася до усещането за вкус, езикът е покрит с груба лигавица, образувана от приблизително три хиляди малки възвишения, наречени папили, които точно отговарят за откриването на аромати. В зависимост от мястото на езика къде се намират, те ще открият по-добре определени вкусове.