Какъв тип диета е най-подходяща за предотвратяване на полипи на дебелото черво?
Изследванията показват, че извършването на следните промени може да бъде от полза за вашето здраве и да намали риска от развитие на полипи на дебелото черво:
- яжте повече плодове и зеленчуци
- отслабнете, ако имате излишък
Някои изследвания показват, че консумацията на повече калций и витамин D може да намали риска от развитие на полипи. Някои храни, богати на калций, са:
- мляко
- сирене
- кисело мляко
- броколи
Храните, които съдържат витамин D, са:
- яйца
- черен дроб
- някои видове риби, като сьомга
Някои компании добавят витамин D към млякото и млечните продукти. Излизането навън на слънчева светлина също помага на тялото ви да произвежда витамин D. Можете също така да говорите с Вашия лекар относно приема на добавки с калций и витамин D. От съображения за безопасност, говорете с Вашия лекар, преди да приемате хранителни добавки или да използвате други неконвенционални лекарства заедно или вместо това от лечението, предписано от Вашия лекар.
Какви храни трябва да избягвам, за да предотвратя полипи на дебелото черво?
Изследванията показват, че яденето на по-малко от следните храни може да бъде полезно за вашето здраве и да намали риска от развитие на полипи:
- мазна храна
- червени меса, като говеждо и свинско месо
- преработено месо, като бекон, пържени пържоли, хот-дог и месни деликатеси.
Съдържанието на тази публикация се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти (NIH). NIDDK превежда и споделя резултатите от своите изследвания, за да повиши осведомеността за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и широката общественост. Публикациите, изготвени от NIDDK, се преглеждат внимателно от учените от NIDDK и други експерти.
Тази информация не е защитена с авторски права. NIDDK насърчава обществеността да споделя тази информация свободно.
Свържете се с нас
Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център