Балансираната диета с достатъчно фибри помага за предотвратяване на дивертикулоза
- Какво е дивертикулоза
- Причини за дивертикулоза
- Видове и симптоми на дивертикулоза
- Диагностика на дивертикулоза
- Лечение на дивертикулоза
- Прогноза на дивертикулоза
- Профилактика на дивертикулоза
Актуализирано: 23 септември 2020 г.
Най-доброто профилактика на дивертикулоза е да се поддържа балансирана диета, която включва достатъчно количество фибри (25 до 30 грама на ден за възрастен). Някои храни, богати на фибри са:
- Плодове: като ябълки, праскови, круши, банани и мандарини.
- Зеленчуци: като броколи, тиквички, моркови, грах, манголд, брюкселско зеле, спанак, аспержи, палмови сърца, домати, картофи ...
- Зеленчуци: боб, леща, нахут.
- Пълнозърнести храни: хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз ...
В случая, в който някаква ситуация не позволява минималната препоръчителна консумация на фибри чрез храните, които ги съдържат, има добавки с фибри, които също могат да допринесат с необходимата сума.
Препоръчително е хората, които вече са страдали от дивертикулоза, да избягват поглъщането на ядки и семена.
Прилагането на лекарства, които спомагат за формирането на фекален болус като Plantago ovata, може да помогне за намаляване на налягането в дебелото черво и да предотврати образуването на дивертикули, заедно с останалите мерки, споменати по-горе.
- NEFRODIET, приложение, което ще помогне на бъбречно болните да разработят богата и разнообразна диета; Кръстове с теб
- Ползите от спазването на диета, богата на плодове и зеленчуци. Noticias de Vida Sana в Diario de
- 8-те най-добри храни с фибри за нашата диета Business Insider Испания
- Повече фибри в диетата за възстановяване на микробиома
- Защо диетата с високо съдържание на протеини не е опасна операция Трансформатор