профилактика

Балансираната диета с достатъчно фибри помага за предотвратяване на дивертикулоза

  • Какво е дивертикулоза
  • Причини за дивертикулоза
  • Видове и симптоми на дивертикулоза
  • Диагностика на дивертикулоза
  • Лечение на дивертикулоза
  • Прогноза на дивертикулоза
  • Профилактика на дивертикулоза

Актуализирано: 23 септември 2020 г.

Най-доброто профилактика на дивертикулоза е да се поддържа балансирана диета, която включва достатъчно количество фибри (25 до 30 грама на ден за възрастен). Някои храни, богати на фибри са:

  • Плодове: като ябълки, праскови, круши, банани и мандарини.
  • Зеленчуци: като броколи, тиквички, моркови, грах, манголд, брюкселско зеле, спанак, аспержи, палмови сърца, домати, картофи ...
  • Зеленчуци: боб, леща, нахут.
  • Пълнозърнести храни: хляб, зърнени храни, тестени изделия, ориз ...

В случая, в който някаква ситуация не позволява минималната препоръчителна консумация на фибри чрез храните, които ги съдържат, има добавки с фибри, които също могат да допринесат с необходимата сума.

Препоръчително е хората, които вече са страдали от дивертикулоза, да избягват поглъщането на ядки и семена.

Прилагането на лекарства, които спомагат за формирането на фекален болус като Plantago ovata, може да помогне за намаляване на налягането в дебелото черво и да предотврати образуването на дивертикули, заедно с останалите мерки, споменати по-горе.