Публикувано от Team nootric
Знаем, че добрата диета помага да поддържаме тялото си здраво.
Алкалната диета се ангажира с правилна диета, даваща приоритет на плодовете и зеленчуците, вместо да залага на бързи храни, преработени продукти или такива с високо съдържание на захар или брашно. Следователно, ако основаваме диетата си на този тип диета, е ясно, че промяната в хранителните навици ще доведе до загуба на тегло.
Сега pH е мярка за киселинност или алкалност, която обикновено се измерва по скала от 0 до 14, където 0 е киселинна и 14 е алкална, pH 7 е неутрална. РН на кръвта е от 7,35 до 7,45, за да функционира тялото ни, трябва да поддържаме рН на кръвта в този диапазон.
Основният принцип на алкалната диета е, че много храни, които ядем, подкисляват кръвта и следователно създават дисбаланс в рН на тялото, което може да причини заболяване "Но ако фокусираме диетата си само върху алкална диета, можем ли да произведем алкалоза?”(Алкалозата може да предизвика объркване, треперене на ръцете, световъртеж, гадене, ...)
В заключение Можем ли да кажем, че алкалната диета е лоша?. Не можем да отречем, че той насърчава здравословните навици като яденето на повече плодове и зеленчуци и премахването на преработените храни от нашата диета, но тъй като елиминира храни като месо, риба или яйца, просто защото те са кисели храни, вместо да анализира техните хранителни свойства и ползата, която тя произвежда в нашето тяло.
Следователно можем да кажем, че това е некачествена диета по отношение на хранителното ниво и че тя не покрива хранителните нужди на нашето тяло.