операция

Когато обмислят бариатрична хирургия, хората често са любопитни да включат безопасно алкохола в начина си на живот. Въпреки че можете да го консумирате, той трябва да се прави постепенно и да се модифицира, той трябва да се добави към вашата консумация само след три месеца след операцията.

Рисковете от консумация на алкохол

Алкохолът също е с високо съдържание на калории, така че трябва да консумирате много малко, за да избегнете увеличаване на теглото. Според изследванията, поради променен метаболизъм след операцията, нивата на алкохол в кръвта достигат най-високото и бързото ниво и отнема повече време, за да се върнат към нормалното.

Уверете се, че ядете достатъчно храна, преди да консумирате алкохол, тъй като приемът на храна ускорява усвояването на алкохола в кръвта.

Известно е, че еднократна напитка може да повиши нивата на алкохол в кръвта до степен на законно опиянение.

Когато отслабнете, можете да имате ниски нива на кръвната захар и ако консумирате алкохол, нивата на кръвната Ви захар спадат още повече, правейки бариатричните пациенти склонни към развитие на хипогликемия.

Хипогликемията е състояние, което може да доведе до загуба на съзнание, увреждане на мозъка и нервите и дори смърт, ако не се лекува. Симптомите включват загуба на координация и баланс, неясна реч, лошо зрение и объркване.

От друга страна, алкохолните напитки с високо съдържание на захар могат да причинят синдром на дъмпинга.

Най-нискокалоричните алкохолни напитки

  • Шампанското е вашият първи избор, тъй като има само 84 калории на чаша (5 унции)
  • Водната сода (водка, клубна сода и вар) е следващата само 97 калории на 1,5 унции водка.
  • Кървава Мери (доматен сок и водка) 123 калории
  • Johnny Walker Black и Diet Coke са отличен избор, тъй като напитката има само 69 ​​калории.
  • Леката бира варира от 55 до 103 калории и има много възможности.
  • Чаша вино има 160 калории.
  • Можете също така да опитате леки версии на някои напитки като Cosmopolitan (водка, клубна сода и пръскане на сок от червена боровинка). Вместо да пълните напитката си с висококалоричен сок, просто добавете пръскане, за да запазите тези калории под контрол.
  • Опитайте московско муле с джинджифилов ел, водка, лимонов сок и много лед, като пропуснете простия сироп. Без простия сироп това е само около 80 калории.