чудотворната

Днес ще ви разкажем за машина, която сме тествали и която революционизира начина, по който бягаме на бягащата пътека, като същевременно отваря редица нови възможности, които доскоро бяха немислими. Е за ALTER G Антигравитационна пътека®, бягаща пътека, която използва антигравитационна система първоначално от НАСА. Това ви позволява да намалите гравитацията, на която обикновено сте подложени и, следователно, теглото си при бягане.

Ефекти от теглото при бягане

Доказано е от безброй проучвания на всички нива, че теглото на бегачите, когато ударят земята, се увеличава. Той може да го направи два пъти и половина до три и половина пъти (т.е. бегач с тегло 75 кг може да удари земята с товар над 250 кг ... във всяка крачка!). Това се влияе от фактори като скорост и самата техника на бягане.

Това е проблем, тъй като не само трябва да издържим въздействието на нивото на ставите, сухожилията и мускулите, но трябва да го направим хиляди пъти в стандартен изстрел. Ако имаме крачка от повече или по-малко метър: приблизително 10 000 удара в 10k, или тренировка, или състезание.

Ето защо междинната подметка е толкова важна в обувката. Особено на ниво амортизация и стабилност: той трябва да абсорбира това въздействие колкото е възможно повече ...

Как действа ALTER-G?

Казахме, че ALTER G е роден в НАСА: По-конкретно, това произтича от необходимостта от преадаптиране и възстановяване на мускулния тонус на астронавтите, връщащи се от космоса. Това се дължи толкова на добре известната мускулна атрофия, че те страдат от излагане на липса на гравитация. Исторически погледнато, те можеха да ги държат на сух док в продължение на месеци (което НАСА не можеше да си позволи предвид нуждата и капитала, вложен в тези хора, които трябваше да заработят отново възможно най-скоро).

Моделът Alter G M320, който тествахме, може да регулира телесното тегло в диапазон от 100% до 20%, при скокове от 1%. Това е за състезател от 75 кг, при 20% те ще бягат, сякаш тежат само 15 кг. Пътеката може да достигне до 19 км/ч (3,09 ”на хиляда, приблизително) и да достигне 15% наклон. Потребителите могат да имат профил, вариращ от 38 кг до 181 кг и 120 см до 205 см височина. Въпреки ефектността на машината на снимките, тя тежи само 340 кг. и има размери 203 × 95 см (като конвенционална лента).

Грацията на изобретението е във въздушното налягане, което също е еднородно в капсулата, която образува торбата. Той има големи прозрачни странични прозорци, които позволяват проследяване на употребата и терапията, в зависимост от случая.

Alter G контролира прецизно теглото, като го регулира с натискане на бутон. Това е голяма разлика в сравнение с използването на колани или бягане във водата, тъй като и в двете среди реалното вариране на теглото е приблизително. В случая с водата, тя е такава, каквато е: винаги една и съща, независимо дали имате нужда от повече или по-малко съпротивление на теглото.

Също за разлика от водата или използването на сбруя е фактът, че като бягаща пътека можете да възпроизведете естествения двигателен модел на бягане, включително подлакътник.

Предимства, предоставени от ALTER-G

Основното очевидно е това същество способен да намали теглото на тези, които го използват, той също така намалява ефекта, който тялото произвежда. Това намаление се регулира по всяко време от бегача, който го използва, така че да можете да го настроите точно според вашите нужди, различни цени и да получите предимството, особено на съвместното ниво на това намаление.

Какви са различните приложения?

Истината е, че има много, и не само тези, които се отнасят до спортната полза като цяло и по-специално при бягане. Да ги видим.

В света на спорта позволява:

Неспортна рехабилитация:

  • Микрофрактури, фрактури.
  • Подобрява мобилността, силата и безопасността на хората с неврологични заболявания.
  • Помага за възстановяване след наранявания на долните крайници с по-малко болка и по-малко въздействие.

В света на възрастните хора:

  • Има хора (особено възрастни хора) с проблеми с мобилността. Също и със специфични проблеми като остеоартрит (артроза) в коляното. Ако не сте в състояние да подсилите околната среда на коляното, защото самото ви коляно ви притеснява, наистина можете да станете рибата, която хапе опашката си. Хората с проблеми от този тип могат да подсилят и/или да получат мускулен тонус, който в противен случай би бил много труден за тях. По този начин, като работите върху бягащата пътека, намалявайки теглото, е възможно да сведете до минимум ограничението, което ги обхваща, и постепенно да натрупате този мускулен тонус в краката и от който се нуждаят по-късно всеки ден.
  • Предотвратете функционалния спад до позволяват мобилност че може би без ефекта от намаляването на гравитацията не би било възможно.
  • Подобряване на общото здравословно състояние при извършване на мобилност и сърдечно-съдова работа.

Диети и контрол на теглото:

  • Човекът с наднормено тегло, който се затруднява да се движи, може да го направи на лентата ALTER-G, тъй като не може да го направи при други обстоятелства.
  • Контролирането на намаляването на теглото, с което човек тича, служи за придобиване на доверие в човека, който е потопен в диетичен контрол. Това може да настрои машината да изпитва всякакво тегло и това включва целевото тегло, което действа като мотиватор.
  • Тя ви позволява да бягате по-дълго, отколкото бихте направили извън бягаща пътека от този тип и следователно изгаря повече калории, като същевременно увеличава капацитета на белите дробове.

Нека опитаме с бягаща пътека Alter G

Аз съм спортист. Към логичното ми спортно любопитство към изобретението се добавя, че аз стърча от сълза на менискус, произведена в състезание по крос ... За всичко това ще бъда още по-взискателен с това, което тази странна на вид бягаща пътека може да допринесе.

От своя страна не е нужно да носите дрехи, различни от тези, които обикновено използвате. Разбира се, каквото и да носите, трябва да облечете неопренов панталон под формата на къси чорапогащи. Голямата разлика при клиновете е, че пръстен с цип се откроява доста в кръста. Качвате се на бягащата пътечка (отзад, тъй като отстрани има решетки, които поддържат цялото), издига се голяма чанта, която обгражда цялата ви долна част на тялото и след това откривате другата страна на ципа в машината. Когато прикрепите половината цип на неопреновите чорапогащи към средата на бягащата пътечка и го затворите, вие буквално сте прикрепени към машината.

Следващото нещо, което трябва да направите, е да натиснете Старт. Не започвате да бягате, това, което се случва в този момент, е калибриране. Вие оставате неподвижни, с кръстосани ръце, докато лентата оценява теглото ви, докато се надува и изпуска торбата в този процес на калибриране. Тази чанта е тази, която ще изолира краката ви от заобикалящата ги среда. Всичко това трае само няколко секунди и оттам можете да започнете да бягате.

Когато погледнете контролните бутони на бягащата пътека, виждате, че тя е много по-проста, отколкото бихте могли да си представите. Има две ясни области. Вдясно от панела са контролите за всяка конвенционална бягаща пътека: селектор за скорост и селектор за наклон. Екранът е конвенционален цифров LCD, където можете да изберете да видите: Време, разстояние, наклон, калории, сърдечен ритъм и темп ... Хайде, засега е като всяка фитнес зала ... Но когато погледнете вляво отстрани на панела и вижте подчертано Контрол на теглото наистина ви поставя в ситуацията.

При 100% телесно тегло тичате като всяка друга бягаща пътека. Вместо това, когато започнете да натискате бутона, за да намалите процентното тегло, забелязвате как машината започва да увеличава налягането в торбата.

Усещането не е толкова плаващо, колкото устойчивост на падане. При 90% вече го забелязвате ясно. Въздействието е значително намалено. При 85%, камо ли 80%, промяната е още по-изразена. Спирам тук, за да подчертая, че в случай, че сте в перфектно физическо състояние и го използвате само като превантивна мярка и за да не натоварвате твърде много, не е необходимо да надхвърляте тази точка от 80%. Засега има оптимална връзка между текущите усилия и въздействието, което генерирате върху състезанието. От този процент би било препоръчително само за специфични ситуации, в които е необходимо драстично да се намали въздействието.

Но ние продължаваме. При 80% вече не забелязвам нищо на очуканото си коляно и почти никакво износване на краката си. Вярно е, че вървя с бавни темпове, но все още усвоявам цялата информация, която получавам на ниво усещания.

Започвам да ускорявам, за да видя как се държи машината и откривам, че всичко е доста прогресивно и гладко. Не ускорява рязко. Въпреки че не го ограничавам, малко по малко се приближавам достатъчно и вече карам с 3'20 ”на хиляда. Имам повече от 20 'и нямам износване. Дори имам разговор с Алберт Пуиг, от Gravity 0 и истински специалист в областта, без никакви относителни проблеми. Сърдечно-съдовата работа е налице. И потта, която изгонвам, ми напомня, че въпреки че не изглеждам така, аз давам огън на краката си. Коляното ми е перфектно.

Искам да играя с гравитацията сега. Забавям, за да се съсредоточа върху него и започвам да слизам. При 50% от теглото ми (в момента съм на 75 кг.) Наистина имате чувството, че почти не стъпвате на земята. Продължавате да бягате и набивате като в началото, но въздействието е много кратко и леко. Що се отнася до форсиране на машината и настройка на 20% (тежа само 15 кг!), Тичам почти на пръсти, защото едва ли имам време да падна върху нея ... Това потвърждава това, което обясних преди, че ако искате да работи и да поддържа баланс между гравитацията и удара, по-добре да не надвишава 80% и да оставя по-ниски стойности за ситуации, които наистина изискват това по специфичен начин.

Спирането с помощта на гравитационното намаляване ме върна в детството. Когато, без да спира да работи, дисплеят се върна на 100% и затова си възвърнах 75-те килограма, беше усещане, много подобно на това, когато като дете скочих на батута и дойде този момент, когато слязохте от него. Това усещане за тежест и твърдост на земята и преди всичко желанието да се върнете на еластичната подложка и да скочите отново бяха почти идентични.

С спряната машина отваряте ципа на неопрена, спускате чантата, която задържа въздуха, и излизате отново отзад. Когато слезете, сваляте костюма си и нямате усещането, че сте бягали 45 'и още по-малко с моменти дори под 3'30 ".

Кой го използва?

Лентата се използва основно в медицински среди, университети и в професионални спортове. Те го използват в клубове като ФК Барселона или Реал Мадрид, в допълнение към други важни на европейско ниво. И особено в НБА: LA Lakers, Chicago Bulls, Houston Rockets, Dallas Mavericks, ... (нещо с много смисъл, тъй като гигантите на баскетбола претърпяват много наранявания в долната част на тялото и все още са истински маси, които далеч надхвърлят 100 кг в повечето случаи). На ниво медийни спортисти, които вече са го използвали, имаме Рафа Надал и Пау Гасол като изключителни спортисти.

Въпреки че тези, които наистина могат да извлекат максимума от тази машина, са спортистите, независимо дали са елитни или аматьорски. Те могат да го използват не само за възстановяване, но и като част от редовното си обучение. Ето как вече сме виждали елитни спортисти като Mo Farah или Carles Castillejo, наред с други, да го използват.