Толкова важен, колкото диетата или упражненията, е ежедневният контрол на нашето тегло

Наднорменото тегло и преди всичко затлъстяването не са просто естетически проблеми, а по-скоро излагат здравето ни на риск. Балансираното хранене и редовната програма за физическа активност са от съществено значение, за да може да им се противодейства.

amazon

Привидно неотменимата тенденция към по-заседнал живот е ускорена от настоящите обстоятелства. Пандемията умножи работата на разстояние от разстояние и последователните ограничения ни накараха да прекараме по-голямата част от деня на няколко квадратни метра. Очевидно е, че тази ситуация задълбочава проблемите с наднорменото тегло и затлъстяването, не само поради липсата на упражнения, но и защото постоянното изкушение ни призовава зад вратата на хладилника.]

В допълнение към обичайните здравословни навици е важно да контрол на нашето тегло. Това е нещо, което лесно можем да направим у дома с познати везни за баня. Но всички везни ли са еднакви? Същото ли е да купувате един като друг?

OCU (Организация на потребителите и потребителите) прави разлика между механични и електронни везни, а в рамките на последните - интелигентните. Който е най-подходящият за нашите нужди?

Механичните везни са най-простите. Те са „везните за баня за цял живот“, както гласи OCU, което също описва разликите между едната и другата: Електронните везни имат по-голяма тежест и са по-точни, тъй като тяхната скала за измерване обикновено варира от 100 на 100 грама, когато механиците преминават от кило на кило, най-много 0,5 до 0,5 килограма. Няма голяма разлика в цената между тях. Всъщност дори можем да платим по-малко за електроника, отколкото за механика. Това е, ако говорим за основните електронни везни, но както споменахме по-рано, има интелигентни електронни везни. Те имат памет, изчисляване на идеалното тегло, изчисляване на телесните мазнини, те могат да бъдат синхронизирани с мобилния телефон, за да го комбинирате с приложения за упражнения. Разбира се, последните са по-скъпи.

OCU ни дава и поредица съвети за използването на везната. „Винаги използвайте една и съща скала. Претегляйте се винаги по едно и също време и, ако е възможно, без дрехи ... Винаги почивайте краката си на едно и също място ”, съветва ни тази организация.

1. Везна за баня Korona

За тези от старата школа механичната везна Korona е идеална. Лесен за използване, без суетене, без батерии, без кабели. Той има неплъзгаща се повърхност за предотвратяване на подхлъзване. Добре видимите му цифри ви позволяват бързо да отчетете теглото.

2. Везна за баня Rowenta

Това е проста електронна везна на много удобна цена. Включва голям цифров дисплей, който позволява лесно четене. В допълнение, това е изключително плоска конструкция, висока 2,2 см, която се адаптира към всеки тип баня. Той се включва и изключва автоматично при включване или изключване от него.

3. Везна за баня Kamtron

Тази скала е поставена в рамките на интелигентните скали, описани по-рано. Най-пълният: измерва телесно тегло, процент на мазнини, хидратация, мускулна маса и т.н. Той се свързва с мобилния телефон и неговото безплатно приложение позволява неограничен брой потребители, освен че запазва данните в независим, сигурен облак и без риск от загуба. Истински лукс, без бутони или превключватели, просто се качете на него, за да работи.

4. Везна за баня Healthkeep

Още един умен мащабен модел. Приложението му Fitdays се синхронизира с Apple Health, Google Fit и Fitbit и има отделен облак, за да запази данните в безопасност. Той има повече от 10 функции: тегло, ИТМ, вода, метаболитна възраст, висцерална мастна тъкан и др. Покрит е от слой висококачествено 6-милиметрово закалено стъкло и 4 високо прецизни сензора. Това е пълен компютърен център към нашите услуги, който ни помага да поддържаме форма.