Индекс на съдържанието

спортисти

В предишна статия обсъдихме значението на отчитането на менструалния цикъл на жените при извършване на всякакъв вид спортни практики. В тази статия ще се съсредоточим върху проблем, свързан с менструалния цикъл и който произтича от спортната практика, ние се позоваваме на аменорея при жени спортисти.

Какво е аменорея?

Медико - биологичният, исторически и етимологичен речник на университета в Саламанка (10) дефинира аменорея като „липсата на менструален поток за повече от 90 дни; това може да се дължи на физиологичен или патологичен процес. "

Видове аменорея

Има два различни вида аменорея, първични и вторични (5):

  • Първична аменорея: Честотата му в популацията е наистина ниска (-1%). Те се дължат на промени в гениталното развитие поради генетични аномалии или ендокринологични нарушения.
  • Вторична аменорея: Това разстройство засяга 3-5% от общото женско население (1). Което се случва при жена, която преди това е имала менструация. За аменорея се класифицира като вторични, първо трябва да се изключат физиологични причини като бременност, кърмене и менопауза. В този раздел включваме аменорея поради практиката на интензивни физически упражнения, при които процентът на засегнатите спортисти е над 40% (9).

Какво причинява аменорея при спортистите?

В писмото на д-р Серджо (9) той обяснява, че аменорея при спортисти жени това може да се дължи на един или повече от следните фактори:

В допълнение към споменатите по-горе, в статията, написана от Izquierdo et al. (6) акценти фактори на околната среда като още един елемент, който може да повлияе на менструалния цикъл на спортист. От друга страна, О'Брайън (8) също сочи към социално-икономическа среда и към позната обстановка на състезателя като фактори, които трябва да се вземат предвид при оценката дали даден спортист е изложен на риск от страдание аменорея.

Как можеш да лекуваш?

The аменорея Състои се от разстройство, което може да бъде много вредно за жената, която страда от него, така че веднъж открито то трябва да бъде лекувано и коригирано. За това Гутиерес (4) обяснява точките, които трябва да се вземат предвид при лечението му:

  • Веднъж открити, на първо място трябва да се приеме, че физическите упражнения не са единствената причина, така че трябва да се изключат други усложнения като: бременност, преждевременна менопауза, поликистозни яйчници, дисфункция на щитовидната жлеза и тумори на хипофизата.
  • Треньорът, диетологът и лекарят трябва да извършват цялостна работа за регулиране на обучението, приема на калории и насърчаване на здравословния начин на живот.
  • Диетата трябва да включва прием на 1500 mg/ден калций заедно с витамин D, за да подпомогне усвояването и фиксирането на калция. Освен това трябва да се увеличи приносът на желязо, витамин Е и цинк (последните два са от съществено значение за развитието и половото съзряване) (2).
  • От друга страна, ако менструацията не се възстанови и спортистът има полов акт, трябва да й се препоръча да приема противозачатъчни хапчета.

В кои спортове има по-голям риск да страдате от него?

Всички жени, които практикуват силно състезателни спортове, са изложени на риск от страдание аменорея поне по някакъв повод в спортния ви живот, независимо от спорта, с който се занимавате. Въпреки че някои автори (1, 9) считат това гимнастички, плувци, танцьори, бегачи на средни и дълги разстояния и велосипедисти те са атлетите, които са по-склонни да го пострадат.

Завършеност

The аменорея това е сериозно нарушение на промяната на менструалния цикъл, което може да се появи при жени, които практикуват спортове с висока интензивност. Знанието от какво се състои и как да се предотврати или лекува е от жизненоважно значение, за да се сведе до минимум вредата, която спортистите могат да понесат върху тялото и организма си, като по този начин се гарантира, че те спортуват по здравословен и безопасен начин, дори ако се посвещават себе си на висока конкуренция.

Библиография

  1. Apablaza, S. (s. F.) Вторична аменорея. Посетен на 21.11.2014.
  2. Касарес, А. (с. Ф.) Превенция и лечение на „триадата“ на спортни жени I. Възстановено на 20.11.2014 г.
  3. Casas Rivero, J. (2005). Гинекология при юноши. Менструални нарушения. Посетен на 20.11.2014
  4. Gutiérrez Aparicio, C. (2008). Менструален цикъл и спорт. Посетен на 22.11.2014.
  5. Herrero - Gámiz, S.; Kazlauskas, S. & Bajo, J. (2008). Менструални аномалии по подразбиране: Аменорея. Посетен на 22.11.2014.
  6. Izquierdo Miranda, Z .; Кабрера Олива, В. М.; Алменарес Пуджадас, M.E. & García Ucha, F. (2006): Актуализиране, прогноза и мерки за намеса за триадата на спортистите. Международен вестник по медицина и науки за физическа активност и спорт.6 (24), 188-199.
  7. Mendizábal Albizu, S. & Rojo González, J. (2000): Менархе, аменорея и растеж в испанските елитни художествени гимнастички: ретроспективно проучване. I конгрес на Испанската асоциация на спортните науки.1, 277 - 286.
  8. O'Brien, M. (1989): Ефекти от упражненията върху менструалния цикъл. Архив на спортната медицина. 23 (6), 265 - 268.
  9. Sergio, R. (2011): Аменорея при спортисти. XII Латиноамерикански конгрес по акушерство и гинекология на деца и юноши.1, 1 - 52.
  10. Университет в Саламанка. (2014): Медицински речник - биологичен, исторически и етимологичен. Посетен на 21.11.2014.

Доктор от университетите в Сантяго де Компостела, Ла Коруня, Овиедо, Кантабрия и Виго; Магистър по иновации, ориентация и оценка на образованието (UDC); Завършил е Науки за физическа активност и спорт (UDC) и Диплом за учител със специалност Физическо възпитание (USC). Национален треньор по волейбол I ниво.