Съединените щати, идеалната дестинация за изучаване на вашата академична година: заради образователната си система, училищните и спортните си предложения, климата си ... но какво знаем за гастрономията му? Вярно ли е, че това е страната на нездравословната храна? Ние сме загрижени за благополучието на нашите студенти, затова ще ви разкрием обичайната американска диета, както и ще ви дадем най-добрите съвети за здравословно хранене през учебната година в САЩ.
Кажете сбогом на нездравословната храна през учебната си година
САЩ е страна, която се откроява със своята културна и социална хетерогенност, поради което всяка от съжителстващите култури е допринесла за тази дестинация с широка гама от кулинарни възможности, достъпни за небцето на всички наши ученици. Американската гастрономия се развива самостоятелно в различни региони въз основа на националността на заселниците, заселили се в района, и съставките, които са били на разположение на местно ниво. Следователно, в страна, в която няма древна историческа традиция, гастрономията е подчинена на многообразието на населението, поради което предоставя на чуждестранните студенти предложение за множество, подходящо за всеки вкус: традиционна храна, азиатски, мексикански, веган диети, Италианска, френска и дори испанска кухня.
Някои от най-типичните ястия, които всеки студент трябва да опита, докато изучава програмата за академична година в САЩ, са: световно известната салатна салата, барбекю ребра, морски дарове, задушено месо, пържола на скара, пълнена пуйка, пай месо, печена царевица, картофена салата, сирене от миди, сладък картоф със зеленчуци, ябълков пай или известното фъстъчено масло. Гастрономическа оферта, налична в менюто на вашата гимназия или семейството ви домакин.
Диета за всяка зона от училищната програма
В зависимост от дестинацията, която сте избрали в тази огромна държава, за да се насладите на учебната си година в САЩ, можете да разчитате на един или друг вид кухня. Ако останете със семейството си или в училищата в най-северните райони, ще откриете диета от яхнии, яхнии или печено, докато в плажните зони преобладават студени ястия или пресни зеленчуци.
Географски учениците, отседнали в североизточния регион на страната, ще опитат типичните ястия на британските заселници от Нова Англия, като тези, които включват морски дарове, боб или яхнии в кухнята си. Ако решите да изучавате учебната си година в САЩ, отседнали в семейство или училищна резиденция в югоизточните щати, ще опитате традиционната „южна домашна кухня“, характеризираща се със своя селски стил, изобилие от сосове, пържено пиле, месо на скара и сладко десерти, както и зелени зеленчуци, черен боб или царевичен хляб. От друга страна, в югозападната част на страната учениците могат да оценят по-екзотична кухня, повлияна от американски индианци, испански заселници и мексиканска кухня, като типичното ястие от супа от боб и месо или боб с чили. Например в щата Калифорния учениците ще могат да вкусят и вкусят типична кухня, характеризираща се с изобилие от селскостопански продукти, плодове и зеленчуци, както и храни от морски произход през цялата година, и разбира се, за най-ексцентричните учат комбинацията от екзотични подправки, която прави това състояние люлката на авангардната експериментална кухня по целия свят.
Освен това, когато изучавате учебната си година в САЩ, ви препоръчваме да опитате прочутата креолска и каджунска кухня, която е смесица от испанска и френска храна, с африкански и карибски вкус. Вкусово изживяване, подходящо само за небцето на най-ексклузивните студенти.
Различен график във вашата училищна програма
Когато изучавате учебната си година в САЩ, трябва да се адаптирате към типичните графици на американските ученици, тъй като техният начин на живот е много различен от този на испанските ученици. Разкриваме техните времеви интервали за хранене, както и храните, на които можете да се насладите във всяка от тях по време на учебната си година в Съединените щати, било във вашето училищно жилище или в приемащото семейство.
-Закуска: Между 7:00 и 8:00 сутринта, той формира първото хранене за деня, където можете да избирате между сладък или солен вкус. За учениците със сладък зъб е обичайно да закусват мляко, сокове и зърнени храни или всякакъв вид сладкиши с масло и сладко. Студентите, които изберат по-солена закуска, ще се насладят на бъркани яйца, бекон, хотдог и чипс. Става въпрос за дегустация на богата и питателна закуска, която ви позволява да се изправите пред часовете си, учебния ден и извънкласните си дейности.
-Снек или почивка: Между 10:00 и 11:00 часа се състои от лека закуска, която учениците вземат в почивката между часовете, в училищна почивка, където всеки може да избере вида на храната, която предпочита.
-Храна: В средата на деня, този тип хранене е по-скоро обяд, отколкото типичното обилно ядене, с което сме свикнали в Испания. А що се отнася до храната, това ще зависи от района, в който се намира вашето жилище или домакинско семейство, и традиционната му кухня.
-Вечеря: Между 18:00 ч. И 20:00 ч. Той представлява основното хранене за деня, тъй като в тази страна няма закуска. По време на вашата учебна година в САЩ, през целия този слот ще можете да се наслаждавате на кулинарното богатство на страната със своето домакинско семейство, тъй като след вечеря ще минат няколко часа, преди да заспите, така че няма да има риск на лошо храносмилане. За разлика от Испания, американските студенти не си лягат малко след вечеря, а по-скоро дават достатъчно време за смилане на това ястие, което е най-важно за тях.
В зависимост от това къде отсядате: Училищна резиденция или семейство домакин
През академичната си година в САЩ, ако отседнете в академична резиденция, бъдете сигурни, че институцията ще ви осигури здравословна диета, богата на витамини, тъй като те се грижат за вас отвътре, за да можете да се изправите срещу ежедневието си -дневен живот в училището.
Ако, от друга страна, като ученик предпочитате да останете в приемно семейство, ще трябва да се адаптирате към вида на диетата, която спазват. Препоръчваме ви да поддържате добри отношения със семейството си домакин, тъй като те обикновено са много топли и близки хора, които търсят преди всичко това, което сте у дома, поради което винаги можете да коментирате своите гастрономически предпочитания. Също така би било много забавно, ако един ден им приготвите типичните ястия от тук и по този начин и двете страни ще се насладят на кулинарния обмен. Така че не се колебайте и смейте да се насладите на нова гастрономия, докато изучавате академичната си година в САЩ!