Нежеланата храна свърши! Това е бойният вик, който звучи в много от домовете ни. Американците променят нашите хранителни навици. Здравословната храна става все по-модерна всеки ден и изглежда, че е останала. Кой знае дали ще стане? Само времето ще покаже.

храна

Това, което е сигурно, е, че дори USA Today отразява, че в нашите килери има все повече и повече здравословни продукти. Консумацията на плодове се е увеличила, докато намаляването на консумацията на газирани напитки е очевидно в нашия списък за пазаруване. Плодовете са втората по популярност храна в САЩ, като бананите, ябълките, портокалите и гроздето са плодовете, които консумираме най-много. Но дали наистина знаем продуктите, които трябва да включим в ежедневната си диета?

Трябва да имаме предвид, че зеленчуците и зърнените храни са важни храни в нашата диета, тъй като те осигуряват необходимите хранителни вещества на тялото ни. Запържете зеленчуците с зехтин или яденето на салати, облечени с този продукт, не само ще придаде на нашите рецепти уникален вкус, но и ще ни помогне да постигнем целта си за постигане на здравословен живот. От съществено значение е да избягвате наситените мазнини и да ги замествате при ежедневното готвене със зехтин, здравословен, натурален и пресен продукт, и вече казано, препоръчваме най-добрите в света, испански. Знаете ли, че Испания е световен лидер в качеството, производството и износа на маслинови масла? Не лишавайте семейството си от най-доброто и когато трябва да избирате в супермаркета, запомнете нашия съвет. Както виждаме, сандвичите продължават да управляват, но това не е задължително да бъде отрицателно. Можем да включим зеленчуци в храната си далеч от дома. И дали приготвянето на сандвич или сандвич със спанак, маруля, лук или домат е лесен начин да включим тези толкова необходими храни в нашата диета. Подчертаваме това, защото според USA Today зеленчуците са третият най-консумиран продукт след плодовете и сандвичите.

Във всеки случай продукти като мляко и зеленчуци набират тегло в ежедневния ни живот и това е великолепна новина.

Ако все още не сме започнали, сега, когато Коледа е малко, това е чудесна възможност да го направим. Не става дума за отказване от хранене навън или за бързо хранене, а за включване на здравословни храни като зеленчуци, плодове или храна като навик. зехтин по време на хранене вътре и извън дома.

Ние сме решени да го постигнем и вие?

Ако искате да научите повече за маслиновите масла, следвайте ни във Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest и Youtube.