Аминокиселините са органични съединения, които се комбинират, образувайки протеини. Аминокиселините и протеините са основните градивни елементи на живота.
Когато протеините се усвояват или разграждат, аминокиселините се изчерпват. Човешкото тяло използва аминокиселини, за да произвежда протеини, за да помогне на тялото:
- Разбийте храната
- Растете
- Ремонтирайте телесните тъкани
- Изпълнявайте много други телесни функции
Аминокиселините се класифицират в три групи:
- Незаменими аминокиселини
- Несъществени аминокиселини
- Условни аминокиселини
- Основните аминокиселини не могат да бъдат произведени от тялото. Следователно те трябва да идват от храна.
- 9-те незаменими аминокиселини са: хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.
НЕОСНОВНИ АМИНО КИСЕЛИНИ
Несъществено означава, че телата ни произвеждат аминокиселина, въпреки че не я получаваме от храната, която ядем. Неесенциалните аминокиселини включват: аланин, аргинин, аспарагин, аспарагинова киселина, цистеин, глутаминова киселина, глутамин, глицин, пролин, серин и тирозин.
- Базоцелуларен карцином MedlinePlus Медицинска енциклопедия
- Сърдечни заболявания и диета MedlinePlus Medical Encyclopedia
- Отслабване след бременност MedlinePlus Medical Encyclopedia
- Храни, които засилват вашата диета Медицинска енциклопедия MedlinePlus
- Причини и рискове от затлъстяване при деца MedlinePlus Medical Encyclopedia