Аминокиселините са органични съединения, които се комбинират, образувайки протеини. Аминокиселините и протеините са основните градивни елементи на живота.

Medical Encyclopedia

Когато протеините се усвояват или разграждат, аминокиселините се изчерпват. Човешкото тяло използва аминокиселини, за да произвежда протеини, за да помогне на тялото:

  • Разбийте храната
  • Растете
  • Ремонтирайте телесните тъкани
  • Изпълнявайте много други телесни функции

Аминокиселините се класифицират в три групи:

  • Незаменими аминокиселини
  • Несъществени аминокиселини
  • Условни аминокиселини

  • Основните аминокиселини не могат да бъдат произведени от тялото. Следователно те трябва да идват от храна.
  • 9-те незаменими аминокиселини са: хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин.

НЕОСНОВНИ АМИНО КИСЕЛИНИ

Несъществено означава, че телата ни произвеждат аминокиселина, въпреки че не я получаваме от храната, която ядем. Неесенциалните аминокиселини включват: аланин, аргинин, аспарагин, аспарагинова киселина, цистеин, глутаминова киселина, глутамин, глицин, пролин, серин и тирозин.