Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

отслабване

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Днес бих искал да се опитам да ви информирам за постоянен въпрос, който хората, които искат да отслабнат, имат: за какво са и за какво съдържат всички онези куп продукти, които обещават да ви помогнат да отслабнете.

Важно е да се знае, че повечето от тези продукти все още имат малко научна основа или няма достатъчно доказателства, че те влияят върху успеха на лечението на затлъстяването. Поради тази причина считам, че не трябва категорично да се заявява, че продуктът е способен да постигне това или онова, нито да вярваме абсолютно на това, което пише на опаковката. Но тук вече сме за сметка на убедителната сила на марките.

Те обикновено комбинират принципи като хитозан или нопал, които и двете абсорбират мазнини и са свързани с елементи като калций или олигофруктозахариди., за активиране на консумацията на мазнини и подобряване на чревния комфорт.

В опаковката на един от тези продукти се препоръчва например да се спазва диетата Montignac, с ниско съдържание на въглехидрати и много богата на протеини. Не особено успешно предложение. Отслабването е добре, но забравянето за здравето не е така.

Така нареченото изгаряне на мазнини (липолитичен ефект)

Липолитичният ефект се състои в действието на разграждане на мазнините за тяхното елиминиране или бърза консумация. За това се използват полифеноли, синефрин, хром пиколинат, конюгирана линолова киселина, кола, гуарана или зелен чай. Елемент, който може да предизвика принудително активиране на метаболизма, тоест увеличаване на консумацията в покой, за да се харчи повече енергия и да се изгарят мазнини.

Диуретици или лаксативи

Става въпрос за търсене на диуретичен ефект (елиминиране на течности) или слабително средство, което да принуди елиминирането на вещества с намерение да отслабнете. Използват се Goldenrod, митичният хвощ или ортосифонът, които в този случай, макар и да са зеленчукови принципи, използването им по желание изобщо не е от полза за тялото ни. Не забравяйте, че загубата на течност не отслабва. Използването на диуретици също може да има странични ефекти и противопоказания и затова те никога не трябва да се приемат без професионален съвет. Хората с хипертония трябва да внимават с тези продукти.

Потискащи или засищащи апетита

Те се стремят да намалят чувството на глад, за да ядат по-малко и по този начин да отслабнат. За това се използват различни видове фибри, които при пиене на вода се подуват в стомаха и създават усещане за ситост. Глюкомананът е един от малкото компоненти, чиито ефекти са научно подкрепени. За да се постигнат резултати, тя трябва да бъде придружена с много вода.

Наркотици за отслабване

Вероятно сте чували за някои много скъпи лекарства с рецепта, които се използват за инхибиране на асимилацията на мазнини в червата. Тази мазнина, която не се абсорбира, се елиминира чрез изпражненията. Това е добре, ако сте на диета с ниско съдържание на мазнини, защото ако се храните „нормално“, диарията е постоянна. С течение на времето това лекарство има първи братовчед с по-ниска доза, който може да се продава без рецепта. Рекламата му подсказва, че ако вземете това, ще загубите килограм повече, отколкото сте предполагали.

Един от най-известните подтискащи апетита е Reductil, който беше изтеглен от пазара поради страничните му ефекти и опасността за здравето

  • Необходимо е да се прави разлика между лекарството за отслабване и билковите елементи, за да се подобри здравето като цяло. Например, понякога препоръчвам засищащи фибри, ако има много апетит, или зеленчуков елемент, който помага за премахване на газовете. Тези два симптома, както глад, така и подуване на корема, са нормални през първите дни от диетата и чрез облекчаването им процесът става по-поносим. Намерението не е, че лекарството е отговорно за отслабването на човека. И тук е грешката или грешката. Полагайки цялата си надежда в продукта, без да мислите да полагате съответни усилия.
  • Ако ускорим тялото с химия, организмът ще се забави по-късно.
  • Ако премахнем течността, тялото бързо ще я възстанови по-късно.
  • Човешкото тяло обича баланса и добрата рутина и тук е ключът.