По всяко време на годината има основателна причина да се основава възходът на чудо диети доколко те могат да ни повлияят, ако ги приложим на практика, така че за тези, които искат да отслабнат със здраве и да основат своето отхвърляне на този тип стратегии, днес във Vitónica извършваме анализа на друга чудодейна диета, този път, на на ананасова диета.

анализ

Каква е ананасовата диета?

The ананасова диета се предлага като диета за отслабнете бързо и също така детоксикира тялото, както и премахва задържането на течности. Предлага диета, базирана на ананас, включваща тази храна в повечето ястия за деня.

Може да се направи бърза и ускорена версия на диетата с ананас, която той предлага 5 дни диета в която можете да свалите до 5 килограма или по-бавна версия, при която можем да останем 5 седмици под въздействието на тази диета.

The диета 5-дневната вечеря на базата на ананас предлага ананас за вечеря, закуска с пресен ананас или плодов сок плюс обезмаслено кисело мляко и зеленчуков бульон, както и риба или пиле на скара за обяд. Тази схема трябва да се повтаря в продължение на пет дни.

Във версията, удължена до 5 седмици, са включени и други видове храни, но към закуската се добавя ананас, като хранене преди обяд и дори като част от основното хранене, комбинирано с пиле.

Грешки в диетата на ананас

Както ясно виждате, първата грешка на тази диета е основават ефекта на същото върху предполагаемите магически свойства на една храна, в случая: ананас. Също така, ананасовата диета е aмного рестриктивна, монотонна и много нискокалорична диета, защото едва достигат 1000 Kcal на ден.

От друга страна, това е диета на много нисък дял на въглехидратите и въпреки че не става кетогенен предвид наличието на ананас, който има хидрати и захари, той може да бъде много рисков и да причини хипогликемия предвид рязка загуба на тегло и голямото изгаряне на мазнини, което причинява.

Както винаги, такива строги диети предразполага към недостиг на хранителни веществада, да гладувам и след това да страдам страхотно ефект отскок без да ни помага за добра модификация на навиците, която трае с течение на времето.