Ананасова диета, невероятната диета за бързо отслабване

Знаете ли ананасова диета? Ако все още не сте чували за него, трябва да знаете, че това е една от диетите, която ви позволява да свалите най-много килограми за известно време! !

Нека видим от какво се състои и най-важното от всичко, струва ли си да го следваме?

Каква е ананасовата диета ?
ананасова

Диетата с ананас се състои от диета, основана предимно на ананас че като диуретичен продукт постига прочистващ ефект и намалява задържаните в тялото течности.

Това е диета, която не трябва да се поддържа повече от три дни.

Накрая е вероятно голяма част от загубените килограми да бъдат възстановени.

  • Лесно спазване на диетата с ананас: 4 (Като 1 по-сложен и 10 по-лесен)
  • Ежедневни калории: 1000
  • Ежедневни протеини: 25 - 35% от дневните калории.
  • Ежедневни въглехидрати: 65 - 50%
  • Ежедневни мазнини: 10 - 15%

Ползи от ананасовата диета ?

  • С ананасовата диета ще отслабнете изключително бързо, вероятно ще отслабнете до 5 килограма само за 3 дни.
  • Тази диета елиминира натрупаните течности в тялото ви, затова се счита за пречистване, почистване на цялото тяло.

За да отслабнете бързо и безопасно, можете също да опитате да отслабнете с гладуване.

Какви храни мога/не мога да ям на диетата с ананас

Храни, разрешени в диетата с ананаси

  • Най-важната храна е ананасът, затова се уверете, че имате достатъчно у дома. То ще бъде част от всяко от 5-те обичайни хранения
  • Някои зеленчуци можете да използвате в салати
  • Ще комбинираме ананаса с малко протеини като риба тон, хек, пуйка или пиле.
  • Можете да приемате малко кисело мляко 1 път на ден
  • Вода: това ще бъде нашата напитка по време на диетата.

Храни, НЕ разрешени в диетата с ананаси

  • На практика не можете да консумирате никаква храна, която не е сред разрешените.
  • Сладкиши, сладкиши и сладкиши.
  • Пържени, мазни и висококалорични храни.
  • Шоколад, кафе, алкохол и др.

Противопоказания на ананасовата диета

  • Голям недостатък на тази диета е, че тя произвежда липса на основни витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае. Поради тази причина никога не трябва да удължавате тази диета повече от 5 дни.
  • Храненето почти изключително на ананас може да доведе до „отвращение от храна“ към ананаса.
  • Тази диета има много висок ефект на възстановяване, тъй като загубените течности се възстановяват почти веднага, когато се върнете към обичайната си диета.

И накрая, не забравяйте, че тази диета е за специални случаи, а не да я спазвате редовно.