- Започни тук
- Рецепти
- Калкулатор
- Съхранявайте
- Планирайте 42 дни
- Съмнения?
- Статии
- Започни тук
- Рецепти
- Калкулатор
- Съхранявайте
- Планирайте 42 дни
- Съмнения?
- Статии
- Главен
- Кетогенни диетични рецепти
- Сотирани миди с чесън и магданоз
Знаете ли вече магазина за кетотрас?
Продукти, създадени, за да улеснят новия ви начин на живот и да ускорят загубата на тегло.
Споделете с приятелите си:
Shopify
Масленият сос в тази рецепта с магданоз, чесън, сол и черен пипер е перфектен с нежния вкус на сотирани миди. Също така е богат на селен, фосфор и витамин В12.
Стъпки
Поръсете мидите със сол и черен пипер. Резервация.
В незалепващ тиган загрейте маслото на средно силен огън. Добавете 8 миди и задушете за 2 1/2 минути на страна или до златисто кафяво. Резервирайте и ги поддържайте на топло. Сега повторете тази стъпка с останалите 8.
Добавете маслото в тигана и намалете котлона. След като маслото се разтопи, добавете магданоза и чесъна и гответе за 15 секунди.
Добавете мидите към тигана и разбъркайте добре, за да се съчетаят.