супа

  • Започни тук
  • Рецепти
  • Калкулатор
  • Съхранявайте
  • Планирайте 42 дни
  • Съмнения?
  • Статии
  • Започни тук
  • Рецепти
  • Калкулатор
  • Съхранявайте
  • Планирайте 42 дни
  • Съмнения?
  • Статии

Знаете ли вече магазина за кетотрас?
Продукти, създадени, за да улеснят новия ви начин на живот и да ускорят загубата на тегло.

Споделете с приятелите си:

Shopify

Мека супа, пълна с есенни и тиквени подправки, тази супа е идеална за предпазване от студ при смяна на сезоните. Освен това е отлично лекарство за дъждовен ден!

Стъпки

Добавете маслото в тенджера на средно-слаб огън и загрейте, докато току-що започне да покафенява.

Когато маслото е с тъмно златист цвят, добавете чесъна, джинджифила и лука.

Варете 3 минути и след като лукът стане прозрачен, добавете всички подправки и разбъркайте напълно.

Гответе още 2 минути; след това добавете пилешкия бульон и тиквата.

Увеличете топлината и оставете да заври. След като заври, намалете огъня и оставете да къкри 20 минути.

Прехвърлете всичко в блендер и пасирайте, докато получите еднородна или желана консистенция.

Върнете се в тенджерата и оставете да къкри още 20 минути.