Сърбинът сподели онлайн чат с Garbiñe Muguruza и увери, че много дни той практикува това, което е известно като периодично гладуване, тоест около 16 часа без хранене, от вечеря до обяд на следващия ден, прескачайки закуската. Той също така подробно описа някои аспекти на диетата си, нещо много коментирано, откакто го е променил преди години.

Новак Джокович яде трева във финала на Уимбълдън през 2015 г., начин да отпразнува победата срещу Федерер

описва

Източник на изображението: Getty Images

Новак Джокович разшири някои негови подробности диета в чат с Гарбиние Мугуруса организирани от ATP и WTA по техните официални канали. Сърбинът видя как Garbiñe приготвя картофен омлет и беше освободен с някои негови аспекти хранене.

"Правя а периодично гладуване. По принцип се опитвам да бъда 16 часа без консумация наистина много калории или нищо, което изисква енергия за смилане. И тогава яде 8 часа. Не го правя всеки ден, но Обичам да го правя", твърди той.

Относно храните, които яде, той също подробно описа как обикновено започва деня: "Обичам да започвам деня, а не всеки, с чаша гореща вода с лимон, капки сребро, те са много, много полезни за бактериите и подобни неща. И тогава обичам да имам зелен сок със спанак, зеленчуци и спирулина. И плодове".

"Правя това от вече пет години. Израснах от противоположната страна, ядях месо три пъти на ден и всичко. Смених го и ми харесва", увери сърбинът.

Гарбиние Той го попита какво прави, когато му дойде ред да бъде на семейно барбекю или с приятели: "Аз правя барбекю с моите приятели, но като зеленчуци. нямам проблем".

Ноле промени диетата си преди пет години, след като откри това целиакия, непоносимост към глутен и оттогава той винаги е спазвал практически вегетарианска диета, въпреки че твърди, че не е строг веган, но яде основно зеленчуци.