Присъединете се към страстна общност, за да се подобрите във всичко, свързано с диета, гладуване, упражнения, стрес, почивка, дълголетие и много други, ние ви очакваме, заедно сме по-силни.

диета

Здравейте, мога да пия кока-кола нула по този метод, дори и да е навреме, благодаря ви много

Здравейте, не препоръчвам да се пие кока кола нула, проучванията показват, че тя влияе негативно на здравето на червата, което е ключово за излекуването и отслабването.

ЗДРАВЕ Маркос, добро утро, ще те последвам на тръбата и ще гледам всичките ти видеоклипове. Правя периодично гладуване за 14-16 или понякога по-дълго и го комбинирам с диета с ниско съдържание на въглехидрати. Виждал съм навика ви да пиете лимонова вода и дори да добавяте ябълков оцет. Въпросът ми е дали тази напитка ви изважда от гладуването?

@YoliLM според неговия видеоклип не ви изважда от глада, според Адриан Йепез лимоновият сок не ви изважда от гладуването, тоест ако смесите с вода.

Здравейте, лимоновата вода не нарушава гладуването, можете да я пиете без проблеми.

Но комбинацията с оцета е доста неприятна, няма да се отстрани от гладуването, но оставя K.O. Пробвах тази сутрин и не можах да си допия чашата.

Здравейте @ alfre2gs, постепенно увеличавайте количеството, винаги препоръчвам да оценявате повече ползите, които нещо носи, отколкото да останете във вкуса, много хора например имат доста алкална стомашна киселина, ябълковият оцет ви помага да го поставите в по-кисел PH, той също ви помага с нивата на кръвната захар, така че ползите са важни.