V800 проследява вашата активност с вътрешен 3D акселерометър, който записва движенията на китката ви. Анализирайте честотата, интензивността и неправилността на вашите движения заедно с вашата физическа информация, което ви позволява да видите нивото на вашата активност извън тренировъчните сесии.

потребителя

Данни за дейността

V800 постепенно запълва лента с дейности, за да покаже напредъка към вашата ежедневна цел. Можете да видите лентата за активност в Днешната активност и по желание в изгледа за време (променете вида на часовника, като натиснете и задържите НАГОРЕ).

В „Днешната активност“ можете да проверите нивото на активността си до момента и да получите указания как да постигнете целта си.

  • Дейност
    • Активно време: Активното време ви казва натрупаното време на движения на тялото, които са полезни за вашето тяло и вашето здраве.
    • Калории: Показва колко калории сте изгорили по време на тренировка, активност и BMR (Базална скорост на метаболизма: минималната метаболитна активност, необходима, за да останете живи).
    • Стъпки: Стъпки, които сте предприели досега. Количеството и видът на движенията на тялото се записват и трансформират в оценка на стъпките. Основна препоръка е да можете да правите 10 000 или повече стъпки на ден.

    Натиснете START в изглед Activity, за да видите как калориите ви се разпределят между тренировка, активност и BMR.

  • Вляво: Вашият V800 ви дава опции за постигане на вашата ежедневна цел на активност. Той ви казва колко време за активност ви е необходимо, ако изберете дейности с ниска, средна или висока интензивност. Имате една-единствена цел, но различни начини да я постигнете. Ежедневната цел на активността може да бъде постигната с ниска, средна или висока интензивност. На V800 "изправяне" означава ниска интензивност, "ходене" означава средна интензивност, а "бягане" показва висока интензивност. Можете да намерите още примери за дейности с ниска, средна и висока интензивност в уеб услугата Polar Flow и да изберете свой собствен начин да постигнете целта си.

Сигнал за бездействие

V800 разпознава дали сте били неактивни дълго време през деня.

Ако не сте се движили 55 минути, време е да се движите! . Станете и намерете своя собствена форма на дейност. Ако през следващите пет минути все още не се движите, ще се появи дневник за неактивност.

Можете да активирате или деактивирате предупреждението в Настройки> Общи настройки> Сигнал за неактивност .

Както приложението Polar Flow, така и уеб услугата Polar Flow ще ви покажат колко предупреждения за бездействие сте получили. По този начин можете да проверите ежедневието си и да направите промени, за да имате по-активен живот.

Информация за заспиване в приложението Polar Flow и уеб услугата

Ако използвате V800 през нощта, ще контролирате съня си. Не е необходимо да активирате режим на заспиване. V800 автоматично ще разпознае, че спите с движения на китката.

Времето за сън е най-дългото непрекъснато време за почивка, което се случва в рамките на 24 часа от 18:00 до 18:00 на следващия ден. Въпреки че прекъсванията по-малко от 1 час във вашия сън не спират изчисляването на съня, те не се изчисляват в рамките на времето за сън. Прекъсванията за повече от 1 час прекъсват изчисляването на времето за сън.

Времето за заспиване и неговото качество (спокойно/спокойно) се показва в уеб услугата и приложението Polar Flow след синхронизиране на V800. Периодите, когато спите спокойно и не се движите много, се считат за спокоен сън. Периодите, в които се движите и сменяте позиция, се изчисляват като неспокоен сън. Вместо просто да сумира всички периоди на обездвижване, алгоритъмът придава по-голямо значение на дългите и кратките периоди на обездвижване. Процентът на спокойния сън сравнява времето, през което сте спали спокойно, с общото ви време за сън. Спокойният сън е много специфична информация и трябва да се тълкува заедно с времето за сън.

Познаването на количеството спокоен сън и неспокоен сън ви дава индикация за това как спите през нощта и дали сънят ви е повлиян от промени в ежедневието ви. Това може да ви помогне да намерите начини да подобрите съня си и да се чувствате отпочинали през деня.

Данни за активността в приложението Flow

С приложението Polar Flow можете да проследявате и анализирате данните си за активност в движение и да синхронизирате данните от вашия V800 с услугата Polar Flow.