ананасовата

Каква е ананасовата диета?

Това почистваща диета или режим на детоксикация обещава, че само за 3 дни можете да свалите повече от 1 килограм на ден и да оставите кожата си да изглежда по-подмладена.

Пример за меню

ЗАКУСКА2 филийки естествен ананас.
Естествено обезмаслено кисело мляко.
Инфузия или кафе самостоятелно или с обезмаслено мляко.
ОБЕДЕстествен сок от ананас.
ХРАНА2 филийки естествен ананас.
2 филета от пилешки гърди (180 гр).
1 обезмаслено кисело мляко.
ЗАКУСКАЕстествен сок от ананас.
ВЕЧЕРЯ2 филийки естествен ананас.
1 твърдо сварено яйце и салата от спайкан.
1 обезмаслено кисело мляко.

Защо е бил толкова успешен?

Ако има известна диета, това е. Година след година той печелеше позиции, докато стигна до подиума. Няма диета, която да отнема първото място. И се чудите защо. Лесно, той събира всички ключове, за да бъде любимата диета на хората:

  • Обещава да отслабнете с 4 до 5 кг за 3 дни.
  • Ананасът е един от плодовете, които най-много харесват.
  • Той не представлява хранителни дефицити.
  • Не е нужно да купувате нищо необичайно.
  • Той се радва на добра репутация сред мненията на интернет потребителите.

Е ананас чудо храна?

Бихме могли да кажем, че ако смятате за чудо да можете да ядете храна с ниско съдържание на калории и с достатъчно сладък вкус, за да накарате небцето си да се влюби, тогава, да.

Ензимът, който се извлича от стъблото му, наречен бромелаин, също е известен като естествен високоскоростен горелка на мазнини. Но внимавайте! Този ензим е отговорен и за изгаряне на езика ви, ако имате чувствителна кожа. Но кожата ни е толкова невероятна, че няма да отнеме много минути на тялото ни да възстанови протеините на езика ни.

Факти за тази диета

Според опита на тези, които са го направили, това е много ефективна диета, но в краткосрочен план, тъй като по-голямата част от загубеното тегло идва от задържаните в тялото течности. Ето защо тази диета е идея за отслабване преди събитие: сватба, кръщене ...

Съвети:

Не забравяйте, че ензимът за изгаряне на мазнини в ананаса се намира в най-висока концентрация в стъблото. Знаем, че е много влакнест и че в повечето случаи се елиминира. Ето убедителна причина да не се отървете от него.

Ако ще правите тази диета, вземете пресен ананас. Избягвайте консервиран или сиропиран ананас, тъй като това е храна с високи концентрации на захар.

Приемането на натурален сок от ананас, приготвен у дома, или парче ананас след хранене ви насърчава да изгаряте мазнини.

Храни, които трябва да избягвате при тази диета

Индустриална хлебопекарна: Поради високото си съдържание на захар и осигурява лош холестерол (LDL).

Силно преработени храни: Всички те са храни, които преминават през индустриален процес. Лесно е да се направи разлика между тях, тъй като те почти винаги се представят в пакет: леки закуски, готови ястия, трайни сокове ... Пълни с добавки като консерванти, оцветители или подобрители на вкуса.

Очукано и пържено: Всички тези храни, потопени в гореща липидна среда (мазнина или масло), в крайна сметка абсорбират голяма част от мазнините.

Мазни колбаси: източник на наситени мазнини от животински произход.

Храни на основата на рафинирани брашна тестени изделия, тесто, ориз, картофи ... Те осигуряват повече захар в кръвта и са по-малко задоволителни храни.

Алкохол: Увеличава чувството на глад и ви дебелее. Алкохолът прекъсва окисляването на мазнините и въглехидратите, което води до това, че вместо да ги изгаряме, ги съхраняваме.