Глюкоманан е друга от съставките, които в последно време стана модерно да отслабвам. Имаме хапчета, кремове, пликове, прахове, спрейове ... И всъщност в много от тях имаме тази съставка, известна като глюкоманан.
Какво е глюкоманан?
Това са водоразтворими диетични фибри, растителни, образувани от вериги от несмилаеми хидрати. Получава се чрез азиатско растение (коняк корен).
Нейната особеност е, че при прием умножава обема си по 50, с което се чувстваме „сити“.
И какво се случва, когато се чувстваме сити или подути? Е, не ядем повече. И когато не ядете повече, отслабвате.
Всъщност търговската къща Глюкоманан, е бързо да се обясни, че това работи само когато е на нискокалорична диета.
В римско паладино; Не работи, но ако ядете малко, ще работи. Обичайният капан. Защото ако ядете по-малко, вече няма да имате нужда от допълнителен продукт или съставка.
И то е, че каквото и да правите, ако ядете по-малко, ще тежите по-малко. 1-ви закон на термодинамиката.
И е, че много от тези видове продукти основават своя „ефект“ на това, че са по-сити и по този начин ядат по-малко и отслабват. Въпреки че мрежата Прозис основавайте бизнеса си на тези видове продукти, те просто не работят. Няма да кажа, че са измама, но става много близо.
Глюкоманан В допълнение, според това, на което тези глюкоманан, регулира холестерола. Очевидно не е вярно. Глюкомананът всъщност няма никакви свойства, просто ще ни накара да се почувстваме подути, което (теоретично) ще ни накара да ядем по-малко след това.
От само себе си се разбира, че тази съставка не ни осигурява мазнини, протеини или въглехидрати, което също не ни подхранва. Фибрите сами по себе си ни дават малко и излишък от тях, вредят ни и не малко.
Така че бъдете внимателни с употребата му, тъй като ако злоупотребяваме, това ще ни накара да спрем да ядем наистина питателни храни и това ще повлияе на здравето ни.
Отслабнете, като влезете в кетоза
Както вече споменах при други случаи, ако наистина искаме да отслабнем, трябва да влезем в кетоза. Кетозата е биохимичният път, по който тялото ни ще започне да изгаря мазнините като основен източник. За това ни трябват 2 неща:
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати, особено рафинирана (брашна и захари)
- С високо съдържание на здравословни мазнини
По този начин ще влезем в кетоза и ще ни е лесно да изгорим излишните си мазнини.
Предполагам, че сте чували за кетогенна диета. Е, имам предвид нея.
Но ако сте от онези, които са злоупотребявали с брашно: хляб, зърнени храни, бисквитки ..., със сигурност ще ви е трудно да влезете в кетоза или просто, че пристрастяването към всичко млечно ще ви затрудни да можете да направите това диета в условия.
В тези случаи препоръчвам a кетогенна добавка (в петролен формат прониква по-бързо). Това ще ви помогне и ще ви даде плюс. Разбира се, повтарям, намалете много приема на въглехидрати.
Тук ви свързвам кетогенна добавка. Прочетете коментарите на купувачите и ще видите какво казват хората:
- Споделете тази статия
- Споделете http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ във Facebook
- Споделете http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ в Twitter
- Споделете http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ в Google+
- Изпратете http://www.andreulopez.com/glucomanano-fibra-soluble-adelgazar/ по имейл
Казвам се Андреу Лопес и имам бакалавър по физическа активност и спорт. Пионер в онлайн личното обучение в Испания. Да влезем ли във форма? www.preparadorfisicoonline.com
Здравословно хранене: конфликт на интереси
Когато искате да отслабнете, обикновено фокусирате усилията си върху бином на спортната храна. И мисля, че има доста консенсус в потвърждаването, че най-важното в този двучлен е храната. Човек може да спортува много и да се храни зле и ще има наднормено тегло, от друга страна, можем да се храним добре и да не можем да го правим и да нямаме наднормено тегло [...]
Испанският легион е поставен на режим
Изглежда никой не забелязваше. Работата е там, че в Испания имаме профил на професионалисти (различни органи за сигурност, полицаи, гражданска охрана, легионери ...), които трябва да бъдат пример за много неща, но който в момента на истината не е такъв. И европейската преса трябваше да предупреди за [...]
Lactobacillus Gasseri. Пробиотик, който ви помага да губите мазнини?
Вече бях виждал множество продукти, които уж ни помагат да отслабнем: кремове, хапчета, колани, лепенки, джаджи ... но не звучи така, сякаш съм виждал пробиотик за тази цел, като този Lactobacillus Gasseri. И то е, че напоследък те ни бомбардират много онлайн с този пробиотик. Почти толкова, колкото с продукта Kankusta Duo, от който [...]
Диета за натрупване на мускулна маса
Тези от нас, които сме лични треньори, хората обикновено идват при нас само с няколко цели: Отслабване Натрупване на мускулна маса И за двете неща диетата е най-важното. Мнозина вече идват при мен с идеята да се чудят каква диета да спазват, за да качат мускулна маса. Целта му е ясна; увеличете мускулите си. […]