Трябва ли да ядете повече, отколкото бихте искали и не знаете защо? Предлагам вашето предизвикателство, като идентифицирате ЗАЩО: чрез индивидуализирано внимание, така че да не преяждате, да възвърнете теглото, което искате, и да го поддържате завинаги чрез вашия собствен контрол, а не поради това, което ви е наложено.
Всички видове нискокалорична диета ни помагат да отслабнем, без съмнение. Въпросът е: не можете постоянно да контролирате теглото си чрез диета и няма един-единствен метод за отслабване, който да работи за всички.
- Опитвали сте различни диети и винаги в крайна сметка напълнявате ?.
- Имате няколко размера дрехи в килера?
- В крайна сметка падате със стари хранителни навици и следователно напълнявате. Размерът, който носите, когато сте слаби; размера, който носите, когато сте сити; този, който носите, когато сте възвърнали теглото си; и този, който носите, когато сте дебели?
- Какво предпочитате: краткосрочно подобрение, без да се гарантира нищо, или дългосрочни резултати, които гарантират по-добро качество на живот на всички нива?
Отслабването е лесно (независимо от диетата, която използвате): приемане на истинските причини, поради които сте преяли, промяна на отношението ви към храненето, гледане на външния ви вид и мотивация като безпогрешно оръжие.
Предлагаме ви да споделите ангажимента си за отслабване в социалните мрежи в нашите коментари и да ни зададете всички въпроси, които имате.
3 мисли за „Ангажимент за отслабване: Нека започнем заедно ! "
Трябва да спускам бързо, защото страдам от гръбначния стълб
Мисля, че това е много добра идея. Аз се опитвам да диетирам като наказание, разстроен съм от себе си, защото никой друг не е виновен и ще го постигна, вече премахнах хляба за месец, така да се каже, ям зеленчукови и месни супи, каквото може да бъде) на скара Мислех, че няма да издържи, но бях месец и се чувствам щастлив!
Чувствам се депресиран, защото нямам волята да отслабна