Някои видове хапчета за алергия могат да ви напълнят, затова трябва да обсъдим това с нашия лекар.

salud

Хайме Лопес Родригес

С идването на пролетта идва и ужасът от алергии. Това е сезонът с най-висока честота, тъй като повечето се отнасят до реакции на треви, прах и други по-чести елементи по това време на годината, използването на антихистамини или, както са по-известни, хапчета за алергия, също нараства, разбира се. Световната здравна организация съобщи за разпространението на тези инфекции през 35% от населението и, може би по-лошо, нараства всяка година.

И макар да не изглежда прекалено сериозно, хората, които са развили алергична реакция, могат да се чувстват неспособни в ежедневието и работата си, особено когато се развият симптоми са дихателни по обхват. Поради тази причина през последните десетилетия са разработени все повече антихистамини и тяхната формула е подобрена с една единствена цел: да премахне дискомфорта, без да произвежда неблагоприятни ефекти.

Защото, когато говорим за лекарства, винаги трябва да вземем предвид възможността от странични ефекти и, за съжаление, хапчетата против алергия не са освободени от тях. Някои са много редки: главоболие, сънливост, диария. но има един, който изглежда засяга повече и като цяло притеснява повече: качване на тегло. И това е с близостта на лятото и всичко останало бикини операции, получаване на мазнини притеснения. Особено ако причината е лекарство, което трябва да приемаме често.

Можете да напълнеете, но не с всички антихистамини

Това е реалност, макар и не такава, каквато е нарисувана. Това не е пряка причина. Хапчета против алергия, особено тези на първо поколение, те действат като потискат централната нервна система. Но тъй като тяхната функция е обща и те не действат конкретно, в техния процес те засягат и серотонергичните рецептори. Тези рецептори са отговорни отчасти за апетита и като не работят както трябва, това чувство се увеличава. По този начин по време на лечението караме тялото ни да се чувства по-гладно и следователно напълняваме, като ядем повече от обикновено.

Но как не всички работят така, не всички имат този ефект върху нашето тегло. Всъщност, когато говорим за антихистамини, говорим за голямо и дълголетно семейство и следователно то е разделено на три поколения. Първият, за които говорихме, е тази, която може да ви напълнее (Някои марки като Dimetapp, Chlor-Trimeton, Dramamine, Benadryl Allergy, Nytol, Sominex са включени сред тях.) Втората и третата, с по-малко инвазивен и по-специфичен ефект върху ЦНС, са освободени от този проблем, като избягват някои зони.

И така, какво мога да направя, ако не искам да качвам килограми ?

Може би най-основното и просто нещо би било да смените хапчетата за алергия. Но с толкова много марки на пазара и с невежеството дали наистина не прескачаме между поколенията, това трябва да стане с консултацията от нашия лекар или фармацевт ако не изисква рецепта или не е била рецепта. Но както много пъти сме задължени да консумираме някои специфични лекарства поради някои от другите им ефекти или да избягваме някои злонамерени взаимодействия между различните лечения, има и други средства за да се избегне тромавият процес на напълняване.

Първият: Хранете се здравословно. Не трябва да ядем по-малко, просто го правете със съвест. Избягвайте да хапвате между храненията, не яжте големи вечери малко преди лягане и преди всичко оставете настрана лошия навик да спирате да ядете с дни, за да отслабнете, тъй като в дългосрочен план ефектът на отскок бързо ви връща там, където сте били. Знаейки, че медикаментите имат ефект върху апетита, основната причина за наддаване на тегло, следвайки тези съвети и ядейки умерено, трябва да можем да го избягваме

Секундата: Гледането на храната не е най-важното. Въпреки че контролирането на диетата си и търсенето на балансиран режим на хранене е едно от най-големите помощници за не наддаване на тегло, заседналият живот, който водим пред компютрите и телевизорите, изобщо не помага да не напълнеете. Излизането на упражнения е от съществено значение за поддържане на форма. Не е нужно да ходите на фитнес или да се самоубивате, вдигайки тежести. Излизането на разходка след ядене улеснява храносмилането и с наближаването на хубавото време е идеален повод да се разходите и да се насладите на момент на релаксация.