Инструменти
Аргумент: "Приемът на хранителни добавки е лош"
Ето аргумент, който създадох наскоро:
Някои хора казват, че приемането на добавки не е добро за тях и следователно те не могат да спазват 100% вегетарианска диета.
Формулираме по-ясно аргумента, който тези хора използват. Това ще продължи както следва:
Е, за това имам статия, която съм направил за добавките:
Семейството ми ме критикува, когато ме види, че приемам добавки и казва, че е изкуствено да добавям. Какво трябва да направя?
Много е възможно семейството ви, дори да ви критикува, че приемате добавки, може би също го правят и за съжаление го правят погрешно.
-Със сигурност те имат сол в храната си, което не е нищо повече от добавка, солта е добре, тъй като тялото се нуждае от минерални соли, за съжаление, солта не е минерална сол, а един минерал, това, което те наистина приемат, е натриев хлорид, така че когато тялото се нуждае от минерали, изпраща усещането за засищайки този дефицит и вместо да вземат добра тъмнозелена листна салата, пълна с минерали, те приемат натриев хлорид и заблуждават тялото си, но тялото, когато осъзнае измамата, ще се опита да оцелее и ще изпрати ново съобщение, предизвикващо желание за прием на минерали, но в резултат те ще получат друго съотношение на натриев хлорид и по този начин влизаме в омагьосан кръг.
Излишъкът от натрий е толкова токсичен, че всички клетки в тялото ни имат мембрани, наречени натрий-калий ATP-ASA. Това, което правят тези мембрани, е да вземат натрий от вътрешността на клетката и да го изхвърлят навън, а калия отвън и да го въведат в клетката. Това е така, защото трябва да има баланс между тези 2 минерала (във всеки случай, ако се приема натрий, трябва да се приема калий). клетката, за да изпълнява тази функция за изхвърляне на натрий и събиране на калий, използва до 50% от енергията си. Енергия, която трябваше да се използва през нощта за извършване на възстановяване на клетки и тъкани. Както всички знаем, излишната сол причинява други сериозни проблеми като повишаване на кръвното налягане и т.н. Всъщност солта е толкова лоша, че дори месото на рибите, които живеят в морето, е скучно, безвкусно, без сол.
-Със сигурност пият и краве мляко което е допълнение, тъй като е предназначено за телето, а не за мъжа. Млякото е много добро, тъй като има калций, а калцият е необходим за костите, но за съжаление кравето мляко също има фосфор, а фосфорът прави невъзможно усвояването на калция от млякото и той се губи чрез изпражненията под формата на калциев фосфат. Проблемите не свършват до тук, тъй като, тъй като млякото е кисело, всеки път, когато се приема за компенсиране на тази киселинност, тялото нарежда на костите и зъбите да изхвърлят калция, за да компенсират рН. С което кравето мляко се декалцифицира и поради тази причина 5-те държави с най-много консуматори на мляко в света на жител са любопитните 5-те страни, в които има повече остеопороза. (Това също влияе върху консумацията на месо, което също подкислява) Смешното е, че в бедните страни и дори когато липсата на хранителни вещества е факт, остеопорозата почти не съществува при възрастните хора.
Със сигурност те приемат бяла захар, че е добавка и че е много добра, тъй като мозъкът и мускулите се нуждаят от захар, но за съжаление захарта, която се рафинира, е извлекла витамините, които първоначално е имала, но организмът, за да получи енергия от тази захар, се нуждае от оригиналните витамини от група В, които те първоначално донесени и тъй като ги няма, това, което прави, е да премахне витамините от нашите запаси от витамини, съхранявани в тялото. Тъй като тези витамини са антидепресанти, тъй като хората живеят депресирани и приемайки антидепресанти звучи ли ви като нещо? Те също така участват в други процеси като перисталтичното движение на червата и ако това не се случи, може да има запек. Тъй като влакното също е премахнато, то задейства инсулина. Когато има инсулин в кръвта, не само не можете да отслабнете, но и ще превърнете цялата захар в кръвта в мазнини.
Може би и те ще имат сирене което е много добре, тъй като има 10 пъти повече калций от млякото, ако не беше, че за всеки грам калций, който приемате, вие също трябва да приемате 1/2 грам магнезий, тъй като тялото се нуждае от магнезий, за да абсорбира калций, както за това, което правят изчерпва запасите им от магнезий и първият симптом за това винаги е умората. Сякаш това не е достатъчно, тъй като млечните продукти блокират ензимите делта-5-десатураза и делта-6-десатураза, тялото не може да преобразува омега3 и омега-6 в простагландини. Простагландините участват във възпалителния отговор: вазодилатация, повишена пропускливост на тъканите, позволяваща преминаването на левкоцити, антитромбоцитен агент. Те участват в регулирането на телесната температура. Те контролират спада на кръвното налягане, като насърчават елиминирането на вещества в бъбреците. Повишена секреция на стомашна слуз и намалена секреция на стомашна киселина. Стомашната лигавица е един от механизмите за защита на стомаха срещу агресивни агенти като солна киселина и пепсин, след което хората прекарват целия си живот с проблеми с киселинността? Със сигурност знаете няколко!
Тъй като те винаги са уморени, те приемат друга добавка - познахте? Кафе, Кафето също е киселинно и се накипва (освен всичко друго). Но един от големите проблеми с кафето е, че той ускорява изпразването на стомаха, тоест ако смилате това, което прави е, че храната преминава от стомаха към червата, без да е приключила най-важната част от храносмилането, а храната преминава до червата, ако е напълно усвоено. Това ще доведе до проблеми със задържането, проблеми с усвояването, износване на нашите калници и т.н. И не знаете по кое време предпочитат да си пият кафето? Ами да след ядене. Тъй като чрез изпразване на стомаха и избавяне от тежестта на храносмилането, те смятат, че кафето помага за храносмилането. Хайде, не можеш вече да сложиш пръст на раната.
Ако сте вегетарианец, това трябва да е абсолютно ясно да си вегетарианец няма нищо общо с приема на добавки. Вегетарианците приемат добавки поради недостатъците на съвременните диети. Някои от тези недостатъци засягат вегетарианската диета, а други при всеядната диета. По правило вегетарианците и някои спортисти решават да поемат отговорност за собственото си здраве. Други хора решават да делегират тази отговорност на другите.
в обобщение, Ако приемате мултиминерална добавка, витамин С или някакво хранително вещество за допълване не само на недостатъците, настъпили в зеленчуците поради прекомерното използване на почвите през последните 500 години (което възлиза на над 75% по-малко витамини и минерали само през последния 40 години), но за да компенсирате дисбалансите на съвременния живот, замърсяването и свободните радикали, сте критикувани. Но те правят същото, просто защото са били образовани по този начин, без научни причини, те приемат добавки, които не само не се подобряват, но и декалцинират, произвеждат депресия, дисбалансират баланса на минералите в организма, причиняват хипертония, увеличават риска от инфаркти и т.н. Е, може би трябва да ги обучите по ортомолекулярно хранене. Не забравяйте, че само фактът, че приемате 1 грам витамин С, удължава живота минимум 6 години, но най-важното е, че умножава качеството на живот.
витамини, минерали и други продукти за вегетарианци и вегани: www.esencialveganos.com
Ако днешните лекари не станат диетолози на утрешния ден, днешните диетолози ще бъдат лекарите на утрешния ден. Алей Карел, Нобелова награда за медицина през 1912 г.