Ако след лятото се опитвате да се върнете към здравословен живот, Ariadne Artiles има рецепта, която със сигурност ще ви помогне да запазите килограмите и жизнеността на пълна газ.

Актуализирано на 25 август 2020 г. 12:27 ч

знае

Лято и лПразниците приключват, но все още имаме спомените за времето на щастието, споделено с приятели и семейството, този прекрасен загар, с който можем да отидем до края на септември с добро лице (и ако следвате трика на Александра Перейра, може би дори след октомври) и. няколко излишни килограма. Да, приятелю: тапас, бира и dolce far niente взимат данък върху всички тях. Ето защо обичаме тази Ариадна Артилес ни е дал здравословната рецепта за балансирана вечеря, пълна с енергия и много здравословна.

Ariadne Artiles и най-богатата здравословна рецепта за купа за лятото на лятото

Канарският модел е страхотен защитник на здравословния живот, Виждали сме я да прави йога, поставя предизвикателството да има дупе 10 на базата на клекове и да ни научи как да правим нискомаслени зеленчукови крокети във фурната, в случай че искаме да се отървем от жаждата за това типично ястие, но да спестим калории. Ariadne Artiles винаги има здравословни съвети, които можем да следваме, за да подобрим живота си и ние винаги го оценяваме, защото когато става въпрос за здраве, никой малък съвет не е прекалено много, нали? Следователно, когато сме видели в неговите истории, че той е споделил обяда си със своите последователи, ние сме се затичали да го запишем, защото сме в този момент, когато Всеки съвет как да възобновим добрите навици в нашата диета е добре дошъл.

5 студени супи (отвъд гаспачо), идеални за лятото, с които ще ви е лесно да контролирате скалата

И особено в вечери, Тъй като вече знаете, че ако си лягате след вечеря, най-добре е да имате нещо здравословно, но богато, което ни зарежда с витамини и енергия, но и ни удовлетворява. Ако се чудите какво можете да вечеряте, за да избегнете напълняване (тук ще намерите няколко здравословни и здравословни рецепти), тази картофена салата със зеленчуци това, което Ariadne Artiles предлага, може да бъде друга великолепна възможност за вашите летни вечери. Бедно на мазнини, пълно с витамини, прясно и бързо за приготвяне, защото има само 4 съставки.

За рецепта за здравословна вечеря от Ariadne Artiles ще ви трябват само краставица, моркови, домати и червен лук. Разработката е супер проста, просто трябва да сварите картофа и като заври, оставете да се охлади. След това трябва да нарежете всички съставки на кубчета, подправете на вкус и подправете (ако се опитвате да задържите килограмите, по-добре използвайте пулверизатор за маслото). Както виждаш, бърза, балансирана вечеря, пълна с витамини и енергия какво можете да направите сега, защото освен това много е готино, идеално за последните дни на лятото. Смеете ли да опитате?