The Червен ориз Това е разнообразие от ориз много питателна, здравословна и пълна с хранителни вещества и фибри. Благодарение на свойствата, които съдържа, той има този характерен цвят и при ViviendoSanos ще го направим обяснете нейните ползи и свойства, без да забравяте как да правите прочистваща диета, базирана на червен ориз. Присъедини се към нас!

приемате

Индекс на статията

Ползи от червения ориз

Основната полза от Червеният ориз е идеален за отслабване, борба със запек, детоксикация на тялото и улесняване на елиминирането на токсините, сред много други предимства.

Мога подобряваме благосъстоянието на нашето тяло, в следващата таблица ще откриете десетте предимства на червения ориз.

Ако се интересувате да научите повече за ползите от червения ориз, оставяме ви това обяснително видео:

Предимства на диета с червен ориз

Основното предимства от спазването на диета, базирана на червен ориз са следните пет:

  1. За да не причинява проблеми със стомаха, тази диета е много кратка, ще продължи само около три дни.
  2. Диетата с червен ориз е идеална за дълбоко прочистване и детоксикация на тялото от всички вещества и токсини, които се натрупват с излишъци.
  3. Както казахме в началото на статията, съдържанието на червен ориз е много питателно, което означава, че този тип диета не страда от глад. Освен това ни задоволява бързо и това е така, защото ни осигурява хранителните вещества, за да се чувстваме добре и сити.
  4. Това е добър вариант за борба със запека по естествен начин и без използване на продукти като синтетични влакна, лаксативи или по друг начин. Но поради тази причина препоръчваме диетата да продължи само три дни.
  5. Разликата между червения ориз и белия ориз е в богатството на хранителни вещества и свойства. По този начин червеният ориз ще ни помогне да улесним ефективното почистване на токсините и ще ни помогне да облекчим различни симптоми, свързани с храносмилателни и дихателни проблеми и т.н.

Свойства на червения ориз

Червеният ориз започва да се консумира в Китай и е достигнал на Запад като една от най-здравословните храни, това се дължи на хранителните и лечебни свойства, които притежава. Тъй като има много свойства, ViviendoSanos ще детайлизира пет основни свойства:

Има много фибри

Червеният ориз е с високо съдържание на фибри, поради което се превърна в много важно хранително вещество за нашето тяло и храносмилателната система.

Чувство за пълнота

Фибрите с вода увеличават обема, което го кара да увеличава обема си в стомаха. По този начин тялото ни усеща, че сме сити и трябва да спрем да се храним. Освен това ни осигурява енергия постепенно, така че за по-дълго време да се чувстваме сити.

Поддържа ни млади

Благодарение на желязото и магнезия в червения ориз, той е отличен антиоксидант, който предпазва тялото ни от свободните радикали, които са отговорни за стареенето. Поради тази причина този вид ориз предотвратява дегенерацията на клетките, също така защото е богат на цинк, който ни помага да ускорим зарастването на рани и да възстановим косата и ноктите.

Контролирайте нивата на кръвната захар

Тъй като червеният ориз има нисък гликемичен индекс, той е силно препоръчителна храна за диабетици, тъй като регулира и производството на инсулин.

Контролирайте холестерола

Когато червеният ориз ферментира, той произвежда Monacolin, инхибитор на ензима, който синтезира холестерол в черния дроб. Този ензим е абсолютно същият като лекарството, което приемате за понижаване на холестерола.

Препоръки за ядене на червен ориз

Можете да намерите червен ориз и влезте в естествени магазини и билкари. Съветваме Ви да не причинявате никакви здравословни проблеми, които Вашият лекар Ви води, тъй като всеки организъм е различен и така диетата работи и е ефективна.

Но в диетата трябва да включите всички видове храни, тоест плодове, бобови растения, зеленчуци и червен ориз. По този начин ще бъдете добре хидратирани, но ако правите диета с червен ориз само три дни, ще ядете този ориз, указанията на лекар са от съществено значение.

Ще отслабнете бързо и само след три дни, но за да не си възвърнем килограмите, които губим, трябва да свикнем да се храним балансирано и да спортуваме, за да сме във форма и здрави.

Може да харесате още: