Планът за ИТМ забранява ежедневната консумация на алкохол

The Легион има нов враг: нейните любовни дръжки. Елитният корпус на испанската пехота е изправен пред проблем с наднормено тегло и испанската армия иска да сложи ударната сила на диета.

поставя

Въпреки че през юли някои снимки на херкулесови легионери станаха вирусни, не всичките 3000 военнослужещи, базирани във Виатор (Алмерия) и Ронда (Малага), имат този Аполонов облик. „Брилег [Легионна бригада] е потънал в ситуация, която изисква поредица от мерки за облекчаване на наднорменото тегло сред персонала“, признава централата във вътрешен документ, до който „Ел Паис“ е имал достъп.

В тази ситуация Легионът е приел план за BMI (индекс на телесна маса), който съчетава физически, здравни, психологически и дори икономически мерки за поставяне на войници на кръста, военен режим. Този "труден сценарий налага бързото реагиране", подчертава се.

Това е планът

Първоначалният проект засяга 180 войници и се състои от четири фази. Първият е родовият, с 12 седмици за придобиване на морал; последвано от фаза на кондициониране, при която силата и издръжливостта ще бъдат увеличени за 12 седмици. По-късно пристигат още 12 ключови седмици: специфичната фаза, в която се цели да се достигне най-високото физическо състояние. И накрая, ще е необходимо да въведете още 12 седмици, за да консолидирате и поддържате резултатите.

След преминаване на медицински преглед, тези, които са на прага на наднорменото тегло (индекс по-голям от 27), ще започнат с втората фаза, с една цел: сваляйте между половин килограм и килограм на седмица.

Диетата, с пет приема, ще бъде това:

- Закуска: два пъти, първо кисело мляко и банан; и в средата на сутринта тост, портокал и запарка или кафе.

- Обяд: салата, чиния и десерт.

- Снек: запарка, мляко, актимел, плодове или пръчка за хляб.

- Вечеря: варени зеленчуци или салата и нещо на скара.

Освен това се изисква да отделите 20 минути за всеки прием (и без телевизия), и без телевизия, освен забранява ежедневната консумация на алкохол.

Възможни наказания

Очаква се също така, че тези членове, които не се съобразяват, могат да бъдат подложени на наказания, като например да им бъде забранено да участват във военни или великденски паради или да обещават знамена. В екстремни случаи мерките могат дори да повлияят на възнаграждението им или дори повече да доведат до уволнение (ако след една година тестът покаже "загуба на психофизическа годност", което означава неговото експулсиране).

Подчертава се обаче, че „приемането, че появата на проблема с наднорменото тегло е свързано с липса на професионализъм, не винаги е правилно“, тъй като „зад него може да има проблем от културен, патологичен или дори психологически характер“.