Искате ли да намалите консумацията на калории или захар в това, което ядете? Ако искате да отслабнете, потърсете здравословна и естествена алтернатива, като избягвате да ядете бисквитки, независимо колко 0% са те. Пример имаме в бисквитките Artinata 0%, които в замяна на премахване на захарта от тяхната рецепта увеличават дела на мазнините и наситените мазнини.

захари

Нека да видим конкретния случай на версията 0% добавени захари на бисквитките Artinata от Artinach. Въпреки че може да е добър вариант за намаляване на консумацията на захари във вашата диета, намаляването на ккал не е значително и също не е по-здравословен вариант.

Само с 4 калории по-малко

Разглеждаме хранителния профил на бисквитки 0% и го сравняваме с този на традиционни бисквитки от същата марка. Първото нещо, което ни прави впечатление е, че едва ли има разлика от 4 калории между бисквитка от един продукт и друг. Не изглежда много.

ARTIACH ARTINATA

ARTIACH ARTINATA 0% ДОБАВЕНИ ЗАХАРИ

0% захар в замяна на какво

Сега правим друго сравнение. Тази графика показва разликата между 100 грама от традиционния продукт Artiach Artinata и 10 грама продукт Artiach Artinata с добавени 0% захари. Вижте какво се случва, когато захарта бъде премахната.

  • Захар и сол. Единствената поразителна разлика е в количеството захари. Въпреки че 0% имат малко по-малко сол, тази разлика не е значителна.
  • Калории. 0% бисквитка Artinata съдържа 41 kcal; само с 4 kcal по-малко от традиционния си аналог.
  • По-наситени мазнини. Противно на това, което човек би могъл да си представи; версията с 0% има по-висок дял на мазнини и наситени мазнини.
  • Подсладители? Основната съставка на Artiach 0% са подсладителите. Със сигурност не изглежда много здравословен вариант.
  • Цена. Вариантът без захар е значително по-скъп от традиционния, не по-малко от 25%. Изкупна цена на Artinata: 7,94 €/кг. Artinata 0%: 10,69 €/кг.

За да сте винаги наясно с какво се храните, препоръчваме това опитайте нашия калкулатор за здравословни закуски.